大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

プライベートジムは効果は高いと思っているのですが

■ニックネーム:坂本 ■性別:男性 ■年齢:31歳~35歳


プライベートジムはここ最近凄く人気になってきたのですが、自分もあのCMの体験者みたいなメタボ体系にすっかりなってしまってダイエットをしなくちゃとは思っています。実際にそういった方々をメインターゲットにしているのでしょうし、痩せる効果に関しては凄いものがあるみたいですね。その反面ですがプライベートジムのダイエット方法はとても厳しいものがあって、各種のプロ並みのトレーニングから食事管理までしっかりとやることで痩せる効果が保証されているみたいですね。 実際にプライベートジムに行ってみてダイエットをやってみた友人に話を聞いてみたのですが、やはり仕事と両立するとなるとかなり辛いらしくて筋肉痛などが多かったみたいですね。プライベートジムのダイエットに関しては集中して二か月ほどやるのがスタンダードみたいですが、その二か月間筋肉痛がだいぶあったみたいであり、そりゃ大変だなと思いました。その友人は高校時代は運動部だったのですが、そんな彼でもこのような負担が掛かっているということで、そんな感じだと運動が得意じゃない自分がやってみたらどんな感じになるのかなとハードルが高いなと思ってしまいます。実際にはプロが科学的根拠に用いて個人に合ったトレーニングをカスタムしてくれるのでその辺は個人でやるよりかは効果が高いと思います。 さてパーソナルジムに関してはもう一つのトレーニングがあり、それが食事管理だと思います。こちらに関しても口コミなどを聞くと厳しいというものが多いみたいですが、この食事管理に関してはパーソナルジムで結構違いが出ているようなので、これも選ぶポイントとして重要だと思います。最近有名な糖質制限ダイエットを取り入れていたりするお店もありますし、写メなどで食事をしっかりと送信してレポート報告をするお店もあるみたいです。しかしお店によってはこれほど厳しい制限もないところもあって、個人的にはそういったコースの方が選びたいなと思います。 さてこういった意味ではパーソナルジムは確かに興味があるのですが様々な点でハードルがまだまだ高いなと思っているのも事実ですね。やはり日ごろから運動不足気味な自分でもできるのかどうかという点や、あるいは間食や飲み会大好きな自分が食事制限が出来るのかなという点が不安というのもあります。あとはそれ以外にも料金がかなり掛かるという点もありますので、簡単にやってみようというものでは無いのかなと、今のところ様子見と言う感じです。

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