大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

落ち着いた環境で個室でトレーニング出来て減量効果も大変高い

■ニックネーム:みみ ■性別:女性 ■年齢:26歳~30歳


普通のスポーツクラブだと大勢の人と空間を共有をしたり、並んでいる人や待っている人のことを考えながらマシンを使うことがマナーだったり、使いたいマシンがなかなか空かなかったりします。 しかし、プライベートジムなら高級感があり非常に落ち着いた雰囲気の個室の場所でトレーニングすることが出来ます。 ダイエットや自分の身体にまつわるデリケートなパーソナルトレーナーさんとの会話を赤の他人に聞かれてしまったりする危険性もありませんし、誤った自己流のやり方で筋トレすることもなくなります。 筋力が不足しているのに無理したり姿勢が崩れていると、効果がないどころか、怪我につながってしまいます。 しかし、プライベートジムに行くとトレーナーさんがバーベル等を補助してくれたり、随時姿勢やフォームも修正してくれたり、体型に合わせて錘の重さや動かす回数やタイミングについても、プロ目線でアドバイスしてもらうことが出来ます。 私はプライベートジムに行く前は、筋トレし過ぎるといかつくてあまり綺麗ではない身体になるのではないかと正直心配していました。 しかし、プライベートジムでは女性のダイエットやモデル体型のような綺麗なプロポーション作りが叶えられるトレーニングメニューを希望する場合は組んでくれるので、鍛えても太くなったりしない運動が出来たり、引き締まったくびれある綺麗なお腹や、引き締まった素敵な美脚を狙えるトレーニングを教えてもらえます。 プライベートジムに通っておいて、みっちりパーソナルトレーナーから運動方法を教えてもらっておけば、ジムの契約が終わった後も自宅でその運動を再現したり、公共のジムや普通のスポーツクラブなどで行うようにすることが出来ます。 一度身体に染みこんだ正しい運動方法や身体の鍛え方は時間が経っても色褪せないですし、一生役立つダイエットの財産や価値になります。 プライベートジムに行ったら、たんぱく質を摂ることを強く勧められたり、余計な糖質を摂り過ぎないように注意することを大事にしたりと、痩せるために食事を改善して見つめ直すことも増えました。 プライベートジムに行く前は、ダイエットといえばひたすら食べないようにしたり、食べないことが良いことかのように思い込んでたのですが、綺麗な体を目指したり、リバウンドしないダイエットをするためには安易な断食は良くないのだと学べました。 運動や健康的な食事で短期間でしたが、見違えるほど身体も引き締まり、体重以上に身体のラインが綺麗になってスリムになったと実感しました。 ただ痩せるだけでなく、身体のラインを整えてたるみ改善したり部分やせしたい人や、短期間でも激的なダイエット効果を求める人は、プライベートジムに通う価値が大いにあると思います。

大阪 ダイエット ならアダプト