大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

ジム通いが苦手な私が初めてうまくいったプライベ-トジム

■ニックネーム:megumi ■性別:女性 ■年齢:31歳~35歳


プライベートジムプライベートジムプライベートジムプライベートジムダイエットダイエットダイエット痩せる痩せる効果効果30代前半のOLです。身長が160CM有りますが、体重が65KGになることがあるので、せめて60KGを切らないとという事で、色々とダイエットについては、挑戦をしてきました。最初は食事療法という事で、植物繊維を取るようにして、カロリ-制限をしながら食事をとるようにしていました。ただお酒を結構飲むので、呑むわ食べるわでなかなかうまく行きませんでした。それで運動療法に切り替えてやってみようという事で、積極的に有酸素運動を取り入れました。ジョギングをこまめにして、少しずつカロリ-を消化するようにしてゆきました。このやり方は、比較的効果があって当初の目的の痩せるという事を少し経験しました。気持ちの良いものです。ただ、私自身が飽き性の性格で、この運動療法で痩せられるという事がわかった時点で、運動をこまめにしていたのがしなくなってしまいました。そうなると、元の体重は60KG台にすぐに戻ってしまい、元のおデブさんに戻ってしまいました。 やはり、一緒に走ってくれる人がいると違うという事を知人が教えてくれたので、プライベートジムにエントリ-をしてみました。そこは駅前の全国展開している大手のジムのすぐそばの小さなジムでした。ジムというより事務所という感じではあったのですが、知人が「インストラクタ-にいい人が揃っている。ダイエットできるよ」ということで、恐る恐る1ケ月だけ試し入会してみました。置いてある器具類は家庭用ジムに少し毛が生えた程度で、後はシャワ-があるだけでした。違うのは、個人用カルテをつくってくれて、筋トレメニュ-を一緒に考えてくれるだけでなく、食事メニュ-にも刺さりこんでくれてカロリ-計算までしてくれることです。また家での運動メニュ-も決めてくれて、一日二回PCでメ-ルが届き確実にフォロ-してくれるのでした。まさに今世間で評判の○○ザップとよく似たスタイルを取っています。費用は、普通のジム程度しか取っていないので、そのプライベートジムのインストラクタ-さんからのメ-ルが届くと、申し訳なくてついつい、一生懸命ダイエット活動してしまいます。 プライベートジムのダイエット効果の高さは、噂どおりでした。私は痩せるを体感しました。今もプライベートジムには通っています。そのインストラクタ-さんの人徳みたいなところの推進力は大きいです。

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