大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

プライベートジムのいいところは、誰もいないということ

■ニックネーム:ひろ ■性別:女性 ■年齢:41歳~45歳


わたしはプライベートジムに通いダイエットをして、5キロ痩せることが出来ました。そしてその体重はリバウンドすることなく、今も維持できています。 わたしはこれまでに普通のスポーツジムも通ったことがあるのですが、プライベートジムとは全く特徴などが違うので、私の痩せる効果を出すためには、本当にプライベートジムでダイエットして良かったなと思っています。 先ず一番異なると思ったことは、やはり個別指導が充実しているということです。スポーツジムでも自分のインストラクターがついてくれますが、そのインストラクターの担当会員も多いし、レッスンの途中や休憩などでインストラクターがいないということもよくあったのですね。そのためにダイエットをしようと思っても個別の面談が出来るのは、1ヶ月に1回とか。しかし、プライベートジムの場合は、予約した時間に行くとその時間みっちりレッスンを受けることが出来ます。根性のない私でもその時間はしっかりやらなければいけないのです。またもしも問題がある場合、例えば負荷がかかりすぎて効果的に体が動かせていないなどあれば、すぐに修正も可能ですよね。また動きで分からないところもすぐに指導をお願いすることもできます。その点であまり根性のない私には、プライベートジムが向いていたと思います。 またスポーツジムでは会員であればいつでも行っていいし、利用できるというジムだったので、いけるときは毎日行くし、いけない時は2週間くらいいけないということもあり、定期的ではありませんでした。しかしプライベートジムは予約制であるので、定期的にいかなくてはいけないのです。そうしないと効果的な痩せる効果が出てこないのですね。予約を取っていくということもほぼ強制的ではありましたが、私には効果的でした。本当に定期的に休むことなくできましたから。 あとスポーツクラブでは、ほかの会員さんと一緒になって、その後お茶、ご飯ということもありました。しかし、プライベートジムではほかの会員さんとの接触はありません。そのために一緒にご飯…ということもなく付き合いがなかったので、それも痩せる秘訣だったと思っています。 ここまでまとめてみると、プライベートジムのダイエットはこれまでいろいろ痩せる方法で失敗してきた人でも効果を出すことが出来る方法だと思います。また継続できずに失敗してきた人もプライベートジムならダイエット成功を目指せるのではないでしょうか?

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