大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

本気でダイエットを目指すならパーソナルジム

■ニックネーム:かのこん ■性別:女性 ■年齢:36歳~40歳


以前、スポーツジムでコーチのアルバイトをしていたことがあります。マシンフロアとプールがある、一般的なジムでした。私のシフトは昼間が多く、その時間帯に通ってくるのは老人か中年のご夫人です。割合のんびりとしていて、地域の方に愛されたジムでした。 そのジムでも、ダイエットプログラムを販売していました。お客様一人にコーチが一人、担当者としてつき、食事制限やトレーニングプランを指導します。 ですが、はっきり言って、そのプログラムはあまり売れませんでした。健康維持か、世間話のために通っているお客様も少なくない中で、プランにお金を払うというのは、あまり受け入れられなかったみたいです。 試した方もおいででしたが、劇的な効果が見られたということは、私の記憶にはありません。 そのプログラムを買ったお客様の中に、問題児が一人おりました。中年のご婦人で、痩せる、痩せると毎日のように言っているわりに、真剣みが感じられないのです。食事も、コーチが指導しているよりも多く取っているのは明白でした。マシントレーニングにしても、コーチの言うことは一通りやるものの、自主的に取り組むといった姿勢は最後まで見られませんでした。 その方は一度ジムをやめ、半年ほどして再開の手続きにやってきました。その姿を見て、コーチ一同は目を見張りました。見違えるように痩せて、引き締まった体つきをしていらしたからです。 その方は、一念発起、高額なプライベートジムに通ったとおっしゃいました。 プライベートジムでも、食事制限や運動指導が行われます。ダイエットの基本はあまり変わらないようです。ただ、大変きめの細かいプランが提示されるとのことでした。 筋力の測定をよりシビアに行い、トレーニングには必ずコーチがつきます。また、ダイエットには欠かせない食事指導も、携帯で写真を取って送ることで、ジムの外でも指導が行き届くよう工夫されていました。 また、モチベーションを保つのにも、コーチのアドバイスは役に立ったそうです。進歩の状況がくわしくわかるので、意欲を保ってダイエットを続けられたとおっしゃいました。その効果はてきめんで、現にその女性は、プライベートジムをやめた後も、トレーニングを続けようとされていました。 プライベートジムは高額だとよく言われます。しかし、本気で効果を出したい方には、決して高くない金額だと感じます。知識と経験のあるスタッフが一人、自分のためについてくれるのですから、かえってお安いくらいです。 プライベートジムでのダイエットの経験は、その後の生活も変えてしまうようです。機会があれば、私も試してみたいと考えています。

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