大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

ジムに通っても、やっぱり鍛えるのは大変です

■ニックネーム:ランプ ■性別:男性 ■年齢:26歳~30歳


ダイエットしたいダイエットしたいと、思ってはいたのですが、なかなか行動に移せませんでした。かりに移せたとしても、たとえばジョギングは3日坊主、筋トレはそこそこ長く続きましたが、果たして効果があるのか疑問でした。そこで、いっそのことプライベートジムにいこう、と思いました。私のプライベートジムのイメージは、かなり高価であるが、その分しっかり効果がでるというものでした。それに知識はないし、他の人と一緒に鍛えるなんて恥ずかしいと思っていました。プライベートジムなら、自分にトレーナーがついてくれるし、トレーニングメニューも作ってくれるだろう、と思いました。  いざプライベートジムを探すと、そのあまりの多さに驚きました。おいおい、こんなにあるのかよと。とりあえず個室でトレーニングできる、近所のプライベートジムを適当に選択しました。多すぎて、なにがなんだかわからなかったからです。  そこで、自分の目的はダイエットだから、そこそこ鍛えたいんだということを言いました。すると、驚いたのですが、まず食事管理の話になりました。基本的に、食事管理と、トレーニング、有酸素運動の3つが必要だと言われました。それもそうだなと思い、指示に従いました。  私は正直、甘く見ていました。プライベートジムなら、簡単にダイエットできる、すぐ痩せる、と。ですが違いました。全然簡単じゃありませんでした。食事管理も、ジムで一生懸命鍛えることも、かなり大変でした。一人一人にトレーナーがつくから、簡単にいくと思ったら違ったんです。なんだよ、こんなに大変ならやめようかなと思いました。それに、痩せると言われたのですが、全く効果がなかったんです。というか0.5キロ増えました。  そのことについて問いただすと、直ぐに効果は出ないと説明されました。そもそも筋肉をつけてから、体重を減らすため、最初はしょうがないと言われました。自分で頑張るのが大変だし、早く効果が出そうだからプライベートジムを選んだのに、と苛つきました。結局、痩せるとか鍛えるとかは、どこにいこうが、最終的には自分の頑張りです。そしてとても大変です。これは誤算でした。  もうきつかったですが、高い金を払っていかなかったり、食事制限をやめたりするのは、もったいないと思って努力しました。どこにいこうが、痩せることは大変でした。  頑張った甲斐あって、一ヶ月目は増えた体重が、翌月には減少しました。そしてその次には、さらに減少したんです。こうなると、楽しくなってきます。がんばってきてよかった、もっと頑張ろうと思えます。  私のプライベートジム体験は、そのため一応成功でした。よく調べなかったり、話を聞かなかったりしたため、ちょっと揉めましたが、最終的に満足のいく結果となりました。

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