大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

プライベートジムで本格的なダイエットに挑戦。

■ニックネーム:ランラン ■性別:女性 ■年齢:46歳~50歳


一昔前はプライベートジムを利用してダイエットをしたり痩せようとする人はセレブと言われる人達でした。 しかし現在はプライベートジムへ痩せる目的で通ったりダイエットプラグラムを組んでもらう事は何もセレブ層ではなくて、一般庶民も利用できるようになってきたと感じます。 そんな私もプライベートジムでダイエットをして痩せるという体験をしました。 以前、プライベートジムへ通いかなりのダイエット効果があった方のブログ記事を読んでから私自身もプライベートジムを利用してその効果を実感したいと思った1人でした。 自宅の近くにプライベートジムがあった事も通うようになった大きな理由ですが、トレーナーさんがトレーニングメニューを決めて指導してくれて、栄養指導(別途料金でしたが)までしてくれる事が分かりすぐさま入会しました。 短期間で効果的なダイエットが出来てキレイに痩せる事が出来るというコースを体験しましたが、入会金や料金システムもとても明確にされて分かり易く、私自身でも支払いが負担にならない金額でしたので即決しました。 実際にジムに通うペースは週に2回でしたが、11回の全コースで結果的には6キロダイエットが出来ました。 人生で初めて専門のトレーナーさんについてもらい指導してもらいましたが、結構その時は余裕じゃんと最初は思いましたが、帰りに足ががくがくしたり、翌日に筋肉痛になったり、意外と腹筋にも足にもきました。 またお腹もみるみる引き締りましたが、二の腕も細くなると言う人生初の体験をしました。 自宅でするセルフダイエットはお腹やお尻に比較的欲しくなる事が出来ますが、二の腕背中のお肉がなかなか落とす事が出来ない部分でしたので、二の腕や背中がキレイに細くなるという事がやはり嬉しかったです。 また食生活を見直すきっかけもプライベートジムへ通ったからこそついたので、今までいかに体の栄養に繫がらない食事の仕方をしてしまい、贅肉ばかりつくという感じでしたので、食べ方のコツも伝授してもらえた事がダイエットにも繫がったと思います。 またノーメイクでも気兼ねなく、自分の好きなスタイルで出来るところも周りも目が気にならないからだと痛感しました。 プライベートジムでキレイになる体造りを教えてもらい、専門のトレーナーさんに習えて本当に1から10まで学ぶ事ばかりでした。専門的な話も沢山聞けて質問も多く出来たのはプライベートジムならではこそだと感じました。 本当に効果的なダイエットが出来ました。

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