大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

体験からプライベートジムの有用性と一般的ジムとの比較考察

■ニックネーム:よっこ ■性別: ■年齢:26歳~30歳


プライベートジムとは、一般的には完全予約制で、1人の顧客につき1人のトレーナーがつくマンツーマン体制によって行われる形態のジムのことです。 一般的なジムでは、トレーナーは専属ではなく、また利用客も複数の空間で同時に行うものですが、プライベートジムでは顧客専属のトレーナーがつき、運動や食事の管理を行い、効果的なダイエットはもとより痩せるだけでなく筋力量アップや体質改善など様々な効果が期待できるものです。その為、一般的なジムよりも目標の体型や体重に近づくことは容易となります。しかし、費用は一般的なジムよりも高価格となるため、比較的裕福な利用客が多いです。 私はテレビで最近よく取り上げられるプライベートジムでダイエットに成功しました。私が行っていたジムは上述したプライベートジムの定義にピッタリ当てはまるジムでした。 私はもともとスポーツをやっていたのですが、そのスポーツは比較的全身の筋肉や体重が勝負を左右するものだったため、私もある程度のトレーニングは積んでいましたので、176㎝86㎏とがっちりした体型でした。しかし社会人となってからは中々スポーツをする機会も少なく、身体が弛んできたため、一般的なジムでダイエットに励みましたが、なかなか痩せることはできませんでした。 トレーニングのやり方や食事についてはかなり気を使っていたのですが、もともとの体型が災いしたのか、ほとんど体重は落ちずに悩んでいました。そんな時テレビで頻繁に流れるあるプライベートジムの話題が職場で盛り上がり、ボーナス後だったこともあり同僚と2人で門を叩くことにしたのです。 私が行っていたプライベートジムのスタッフは知識、経験ともに豊富な方が多く、私の目標とする体重や体型のために科学的な根拠と計算で最も効率的なトレーニング方法や食事の方法を提供して貰えましたし、食事については食べる毎に逐一報告をする、という制度を取っていたため食べ過ぎや食べて良い量など、今までダイエットで失敗した点全てお任せすることによってカバーできました。 また、経過とともに体重や体型の変化の自己診断を行い、トレーナーの診断との違いやズレを修正することにより、適度な食事、運動の効果をトレーナーに頼らずとも自分で把握し、体に染み込ませることでリバウンドを防止することも可能になりました。 本気でダイエットを考えている方、痩せるだけでなく痩せる仕組みやトレーニングの方法を詳しく知りたい方には是非オススメです。料金はかかりますが、その分元を取ろうと頑張る気持ちは強くなりますし、心も体も健康になるにはぜひプライベートジムを使ってください。

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