大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

ジム外のライフスタイルもサポートしてくれて安心

■ニックネーム:なつこ ■性別:女性 ■年齢:26歳~30歳


プライベートジムに実際二ヶ月間通ったことがありますが、一番嬉しかったことはジム外での食事面のサポートをしてくれたり、ダイエットに最適なレシピを教わったり、食事や栄養に関する非常に深い知識を教わったことです。 今までは自分の好み優先で食事を選んだり、居酒屋では何も気にせず飲みまくったり、普段からよく甘い飲み物を飲むのが癖になってましたが、プライベートジムに行くようにしてからは飲み物のカロリーや糖質を知って仰天したり、甘い缶コーヒーやクリーム入りのカフェの珈琲は飲む頻度を減らすようになり、賢くなったと思いました。 食事を選ぶ時は糖質量を気にしたり、たんぱく質が摂れるヘルシーな食材をスーパーで積極的に買うように気を配ったりしたりと、ダイエットのために食事を丁寧に見直すようになりました。 あまりダイエットの知識が無くて、我流でダイエットをしたり、安易にサプリに頼ったり流行りの方法に飛びついたダイエットをしてリバウンドを繰り返していたのですが、プライベートジムに通ってダイエットの基盤を教わった気がします。 痩せるためには食事を変えることも大事なので、プライベートジムで一生役立つ食事の知識を教わることが出来て助かりました。 普通のスポーツジムなら、スタッフさんとの会話はせいぜい挨拶程度で本当に希薄な付き合いでしか無いですし、マシンの使い方や運動方法などを具体的に教わりたくても知識が浅いバイトの人しか居なかったりしますが、プライベートジムに行けば個人のコンディションに非常に緻密に合致したトレーニングを受けられるので安心です。 ただ体重を記録するのではなく、身体の部位ごとに筋肉量や脂肪量やボディサイズなどを事細かく計測できたり、自分の身体の内側を細かく観察出来ます。 自宅では計測できない身体の細部のことや体組成の変化なども実感しやすいですし、プライベートジムではいつもトレーナーさんが励ましてくれたりダイエットを一生懸命応援してくれるので、常にダイエットへの高いモチベーションを失うことも有りませんでした。 また、プライベートジムではただ走ったり歩いたりどこでも出来る運動を行うのとは違い、トレーナーさんによる丁寧な指導を受けつつ、痩せたり筋肉量を落とさず増やしたり、身体を引き締めて美しいボディラインを作るために非常に効果がある運動を教わることが出来ます。 一般的なジムとは違って、個室でゆったりマンツーマン体制で鍛えられるので、マシンを使う時に他人の目線を気にしたり、順番待ちされるプレッシャーも無いです。 プライベートジムは予約制なので待たずに利用できるので忙しい人にも向いてますし、タオルやウェアもレンタル出来たり、運動後にはプロテインを用意してもらえるサービスも料金内で受けられたりするので、仕事帰りでもかさばる準備をせず気軽に立ち寄りやすいです。 ただ単純に体重を減らすだけでなく、くびれを作れたり、自分が気になる部分を引き締めて部分痩せに繋げられたりしますし、痩せるために非常な有用な知識を教えてもらえる点が利点だと思います。 自分の身体やメンタル面を真剣に考えながら、個々の状態に合わせたトレーニングが緻密に行われるので、非常に短期間の間でも効果的に痩せられますし、ダイエット中も孤独感や不安を感じることもないので、ストレスも抑えやすいです。

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