大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

効きそうだけど高いイメージなプライベートジム

■ニックネーム:プライベートはむ ■性別:男性 ■年齢:36歳~40歳


・1人じゃできないダイエットを成功できそう あちこちの色々な媒体で広告が出ているので、プライベートジムについてはよく目にしています。1人ではダイエットが難しい人が、ジムに通って効果を得ているという事例を見ると、たしかに痩せる効果は優れているのでしょう。これはおそらくトレーニングの方法が優れているのと同時に、専属のプロのトレーナーが付くので、ダイエットしたい人は精神的な面であきらめずに続けられることが、大きな作用となっているのだと考えます。 そして筋肉質な身体を作ったり、スポーツに特化した身体を作るという上でも、プライベートジムの効果はかなりあると見ています。やはり素人のトレーニングについての知識には限界があります。それに比べてプライベートジムのトレーナーは、立場を利用してつねにトレーニングについての新しい情報と知識を得ているわけなので、そうした意味でも取り組んだら結果が出やすいというイメージが強いです。 1周間に数回、一回あたりのトレーニングは僅かな時間でも痩せるというのはすごいことです。でも私の場合、トレーニングを受けた後もなにか物足りなくて、何らかのトレーニングをしてしまうかもしれませんが。 ・食事面でも面倒を見るから効果が出る プライベートジムで効果が出るのは、食事面でもサポートしている影響がかなり大きいと感じています。というのは、やっぱり1人だったり家族の中では、食事に気を使うということが出来づらいことがあります。単純に自分の食欲に負けてしまうこともあれば、人に進められたら断れない性格で、食べてしまうこともあります。そうした欲望に負ける自分から切り離すことができるのは、プライベートジムの威力ではないかと考えられます。 ジムの食事面でのサポートで、特定のものは除けば好きなだけ食べていいという指示があるそうです。このやり方の効果も、ダイエットを続ける上で効果が大きいでしょう。もし食事量が半減してしまうトレーニングだったら、継続することが難しくなり、途中でやめるひとも増えてしまいそうです。ところが好きなだけ食べていいとなったら、これは継続することに無理なことがなくなります。

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