大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

短期間でも痩せられて根本的に生活習慣を改善出来ます

■ニックネーム:さとこ ■性別:女性 ■年齢:26歳~30歳


プライベートジムに通う前までは大手のスポーツクラブに行っていたのですが、トレーナーさんがあまり居なくて、マシンの正しい使い方や負荷の設定の方法など教えてもらいたくても不便な思いをしていました。 本人に知識があまり無いと、いくらマシンがあっても効果的なトレーニングや自分に最適で一番効率のよいトレーニングをすることは出来ません。 結婚式の予定が近づいていたので、本格的にダイエットをしたり身体を引き締めたいと思うようになり、私はプライベートジムへ行くことにしました。 一般的なジムやスポーツクラブと、プライベートジムの最大の違いといえばマンツーマンで徹底したトレーニング指導を受けられる点や、ジムに居ない時のライフスタイルや食事面においても丁寧なサポートを得られる点です。 完全個室になっているので、普通のジムとは違い、マシンも待ち時間無く人目を気にせずに独り占め出来るメリットもありますし、トレーナーさんが個人の体格や体調や理想とする体型などに合わせながら、合理的かつ非常に効果あるトレーニングのメニューを組んでくれるのです。 結婚式に向けて早くダイエットしたい目的があり、なおかつお腹のだらしなさや全体的に脚が太くてたるみがちであることが悩みだった私ですが、プライベートジムでマシンで地道にエクササイズをしたり、トレーナーさんから痩せるために非常に効果的な食事方法や食事のアドバイスを親身になって教えてもらえ、それに沿って行動した結果すぐ2ヶ月で目標体重を達成できて、ぽっこり出ていたお腹も目立たなく出来ました。 女性だと筋トレ経験が無かったり苦手意識を持つ人も多いものですが、プライベートジムならトレーナーがマンツーマンで優しく指導してくれます。 筋トレといえばごつくなったり身体が太くいかつくなる誤解を持つ女性もとても多くて、私も体を鍛えるとなると少し心配だったのですが、プライベートジムでは筋肉が大きくならないように強度を調整してくれたりしましたし、鍛えても太くなるどころか、痩せて無事ウエストも太もももサイズダウンできて良かったです。 トレーナーさんと一緒に運動出来たので正しいフォームや鍛えたい場所などもしっかり身体に染み込ませることが出来て、とても勉強になりました。 ダイエットで痩せるためには食事や栄養に関する知識もある程度必要だったり、毎日の地道な意識改革も結構大切ですが、プライベートジムに通っている間は、毎日トレーナーさんとメールで食事を報告出来たり、一生懸命励ましたり叱咤激励をしてくれたので、気を抜かず真剣にダイエットを取り組めました。 金額は安いとは言えませんが、普通のジムなら叶えられない徹底的な食事面のアドバイスや、懇切丁寧なマンツーマンでの運動指導など受けられましたし、ダイエットに役立つ非常に沢山の良い知識を身につけられたので、本当にためになりました。 一つ一つ、食べるものや飲むもののカロリーや質なども見なおせたりと、根本的に生活改善出来ましたし、プライベートジムで得た知識は素晴らしい財産になりました。 短期間で無事痩せられましたし、トレーナーさんが親身になって向き合ってくれる心強さや安心感がプライベートジムの挫折しにくさの秘訣だと思います。

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