大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

挫折なしに効果あるダイエットを最短で達成出来ます

■ニックネーム:まき ■性別:女性 ■年齢:26歳~30歳


ダイエットを短期間で叶えたくても、1人だと体重は減らせてもお腹や太ももなど気になる部分を綺麗に出来なかったり、折角痩せてもすぐリバウンドしたりすることは多いです。 事実、私も我流のダイエット方法で痩せても身体にメリハリが無かったり、体重が減っても相変わらず下半身が太くて贅肉が俄然目立っていたり、続かないダイエット方法に嫌気やストレスを感じてしまうことがよくありました。 しかし、プライベートジムに通うようにしてからは、運動面や栄養面の知識が大変豊富なトレーナーから丁寧なカウンセリングや指導を受けることが出来て、モチベーションを高く保つことが出来ました。 ただ体重を減らすのがゴールではなくて、スタイルが良く綺麗に見えるボディを減らすためには、トレーニングすることも大事です。 私はダイエットのための運動といえばスポーツクラブでトレッドミルで走ったり歩いたりしたり、気が向いた時にヨガをする程度だったのですが、プライベートジムでスクワットや腹筋を鍛える運動を丁寧に教わったり、ホバーなど自宅でも続けられる体幹を鍛える運動や良いエクササイズなども親切に教えてもらえ、筋肉量を増やしつつ、脂肪を減らすことに成功しました。 トレーニングの方法を教えてくれたり、ダイエットをして体を引き締めるためにはやはり運動して筋肉をシェイプアップさせることが大事だと知れたり、運動面の基本的な知識や情報を身を持って憶えられたのも、プライベートジムで得られたかけがえのない財産です。 運動苦手ですが、プライベートジムならトレーナーさんが付きっ切りで丁寧にマシンをセッティングしてくれたり、体力や目標に合わせてトレーニングのメニューを全て組んでくれたりするので、本当に安心でした。 トレーニングは無酸素メインなので正直ハードだと思うこともありましたが、運動の効果が大変高いです。 トレーナーがマンツーマンで一生懸命サポートしてくれたり励ましてくれますし、運動後には素晴らしい達成感を得られたり、ジム通いを続けるにつれ徐々に身体が変わることが快感に繋がりました。 ダンスなど俊敏な運動が大嫌いで体力もない私ですが、プライベートジムなら集団で運動をするのと違い、自分の身体と真剣に向き合いながら個室で運動出来るので、全く苦痛な思いをすることが無くて良かったです。 プライベートジムなら人目を全く気にせずに、個室で他の客と関わり合わずにリラックスしてトレーニングできるのが嬉しいです。 スポーツクラブだとスタッフさんやトレーナーさんとの関わりは挨拶程度であることが実は大半です。 しかし、プライベートジムなら自分の身体の体組成や現在のライフスタイルを詳しくチェックしつつ、痩せるために最適な運動や最適の食事を指導してもらえるので、本当に為になる知識をたくさん得ることが出来たのです。 身体を引き締めながら綺麗に痩せることが出来ますし、太ももやお腹など気になるパーツも短期間で大幅にサイズダウン出来ました。 ダイエットを成功させるには運動だけでなく、食事を意識したり運動後の栄養補給に気を配ることも大切ですが、プライベートジムに行けば食事面もサポートしてくれるので、ダイエットの知識も深まります。 短期間で効果あるダイエットをしたい人や、トレーニングの知識や食事の改善を叶えたい人や、ダイエットの知識があまりない人にもプライベートジムは本当におすすめです。

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