大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

最短経路でダイエットを達成出来て知識も手に入ります

■ニックネーム:ゆみこ ■性別:女性 ■年齢:26歳~30歳


自分ではダイエットをしているつもりでも、知識有る人から見れば食事で無駄なカロリーを摂り過ぎていたり、飲料から結構な糖質やカロリーを得てしまっていたりすることは多いです。 しかし、プライベートジムへ行くと、ダイエットやボディメイクのプロでもあり非常に専門的な知識を持っているトレーナーさんから、丁寧な食事指導や栄養面の指導やレシピの提案などを受けられます。 私はプライベートジムに行くようになってから、普段外食したりコンビニで何か買う時にもどんなメニューを選べばよいか分かるようになったり、自分に適正な食事の量を知れたり、逆に足りていなかった可能性が高いタンパク質の量に気をつけるようになったりしました。 プライベートジムに行く前とは比較にならぬほど食生活が大変健康的になったり、栄養に関する知識も豊富になて、恋人や家族にも健康的な食事を作ることが増えたりと、自分の身体を作るもとでもあり資本ともなる食事との付き合い方が根本的に変わってくれました。 普段口にするものを一品一品丁寧に見直すようにすることで、いかに自分の食生活が乱れていたかを思い知ったり、結構カロリー過多になっていたことを深く痛感したりもしました。 痩せるためには食事の知識を持つことはとても大事です。 付け焼刃的にある一つのダイエット方法を過信したり、偏ったダイエットに挑戦をしてリバウンドをした経験があったのですが、今から思うとあの頃は栄養や糖質やカロリーなどの情報が全く無かったですし、根本的にダイエットの知識が足りていなかったなと思います。 プライベートジムに行くと、トレーナーさんと丁寧なカウンセリングが出来ますし、ジムへ行かない日でも食事を記録して送信したり、ダイエットの悩みなどを送信すれば、緻密にアドバイスを送ってもらえたり、ダイエットに博識なプロから客観的なアドバイスをしてもらえるので、誰でも効果的にダイエットを成功させられます。 一生懸命自分で食事に悩まなくても、困ったときにはトレーナーさんから知識を授かれますし、ダイエットを常に応援してもらえる嬉しい環境なので、孤独に悩むこともないです。 ダイエット中に培った食事や栄養の知識は、プライベートジムに通っている間だけではなくて一生役立つものですし、健康を目指したり、将来生活習慣病にかからないためにも常に役立ちます。 また、もちろんダイエットして痩せるために大事な食事のみならず、運動面に関しても徹底的にサポートをしてくれます。 マンツーマンで一人ひとりに合わせた運動の負荷や強度、マシンの回数や座面や位置の設定なども全てトレーナーさんが個々の体格や理想とする体型に応じて調整してくれるので、短時間の運動でも劇的な効果を得られます。 やみくもに一人で運動をしたり、有酸素運動のみをするのと違って、ボディを引き締めたり、気になるパーツを引き締めて部分痩せしたりタルミを解消出来たりもします。 わからないことも気軽に聞けてダイエット中の些細な不安も相談しやすいですし、メンタル面のケアもしてもらえるので、ダイエット中のストレスも和らげられます。 本当に短い間でもトレーナーの言う通りにすると簡単に痩せられるので、ダイエットや運動に全く詳しくない人でも安心です。

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