大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

このまま行くとデブの道?なんとかしなきゃと気ばかりアセる

■ニックネーム:あーちゃん ■性別:女性 ■年齢:41歳~45歳


私は以前プライベートジムと呼べるほどではない、ちょっとしたスポーツジムに友人と通っていました。 通い始めたきっかけは、表向きは運動不足の解消でしたが、本心はダイエット効果を期待して週3回通っていました。 通い始めた頃は熱心にしていたのですが、体重は少し落ちたので痩せることはできたのかもしれません。 しかし汗で水分量が減っただけかもしれないし、続けるのは無駄かなと思うようになりダイエットの効果は実感できませんでした。 効果が見られないとだんだん足は遠のき、いつしかスポーツジムへは通わなくなりました。 私につられて、友人も通うことをやめてしまいました。 内心悪いことをしたなと思ったのですが、友人に聞くとやはりダイエットの効果が見られなかったと言っていました。 少しホッとしましたが、私たちの運動不足は一向に解消されません。 しかし運動不足は、いろんな場面で身体に支障をきたします。 私の仕事は、デスクワーク中心なので日常はほとんど運動に縁はないです。 健康診断の結果が返ってくるたび、運動不足を解消しましょうと書かれています。 毎年のことなので、いつしかそんな状態に慣れてしまいました。 しかし悪循環を断つためにも何か行動を起こさないといけないと思い始めました。 そんな時、プライベートジムというのがあるらしいという情報を友人がつかんできました。 内容を聞いてみると、プライベートジムでは一人ひとりにトレーナーさんがついてくれるということを聞きました。 前回、失敗したスポーツジムは大まかなことはトレーナーさんがしてくれますが、あとは個人におまかせといった感じでした。 個人的について指導してくれれば、もう少しがんばれたかなと思うところもあります。 しかしきついトレーニングに身体がついていくことができるのか不安もあります。 プライベートジムの中には、痩せることができなければ全額返金するというところもあるというのです。 それは、システムにかなりの自信があるのだなと感じました。 でも消極的な私にとっては、痩せる結果を無理やりでも出さそうとして、かなりきつい負荷をかけられてしまうのではないかとちょっと怖い気持ちもありました。 しかし友人は、そんなことあるわけないと取り合ってくれません。 友人は、プライベートジムへの入会をどうも本格的に考えているようです。 多分この調子でいくと、友人が先にプライベートジムに入会し、トレーニングを始めると思います。 私は、友人の様子を見ながら決めようと考えています。

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