大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

プライベートジムは効率的なトレーニング方法をアドバイス

■ニックネーム:T.S ■性別:男性 ■年齢:26歳~30歳


■プライベートジムの概要 今、プライベートジムが流行っています。 運動不足気味な現代社会においては、トレーニングがブームになるのも納得です。 特に、厚生労働省より、メタボリックシンドロームは疾病リスク大との見解が示されてから、中高年になっても、ある程度の体型を維持しようという風潮になったのです。 プライベートジムの利用者層は、幅広く、男性・女性、20代から60代くらいまで利用しています。 普通のジムと違う点は、各個人に合わせたトレーニングのメニューを考えてくれてアドバイスをしてくれる事だと思います。 ダイエット目的で、ジムに通ってやみくもにトレーニングしても、ダイエット効果が得られない人もいます。 そんな人は、おそらく自分に合っていないトレーニングを続けているのだと考えられます。 その為、プライベートジムでアドバイスをもらい、トレーニングプログラムを考えてもらうと、急激にダイエット効果が出る場合があります。 痩せる事を目的とするだけでなく、体力をつける、筋肉をつけるという目的でジムへ通う人は多いです。 特に、筋力の付いた引き締まったボディにしたいという男性向けの、トレーニングプログラムもあります。 ダイエット目的の場合と、筋肉ボディが目的の場合とではトレーニングの内容が異なります。 各個人の目的と、性別、年齢、体調などに従って、プライベートジムのアドバイザーの方が、サプリメントや食事についてのアドバイスをしてくれる事がほとんどです。 その通りにトレーニングを実行すれば、効果的にダイエットボディや筋肉ボディが手に入るという訳です。 ■プライベートジムとダイエット 私の友人で、プライベートジムへ通って10キロのダイエットに成功した男性がいます。 彼は30代前半なのですが、すでにメタボリックシンドロームと診断されていました。 私から見ても、彼は、良く食べ、酒も飲み、運動不足、というメタボへの道まっしぐらな生活をしていました。 会社員なのですが、スーツのベルトが閉まらなくなり、いよいよ外見を気にしてダイエットに踏み切りました。 ジムに通い始めたと聞いた時は、正直、彼の飽きっぽい性格では、痩せられないかもしれないと思っていました。 しかし、彼は意外に地道にジムへ通ってトレーニングを続けていました。 一度、彼の家に遊びに行った際に、ジムで痩せるプログラムの一環として飲んでいるサプリメントを見せてもらいました。 サプリメントの小瓶が3つほどあり、ジムで直接購入できるとの事でした。 サプリメントの内容は「プロテイン」「マルチビタミン」「カプサイシン&リポ酸」でした。 アドバイザーの方が、彼の体質から、その三点を選んだそうです。 毎日(ジムへ通わない日も)、サプリメントを飲んでいると、効率的なダイエットを促す役割をするそうです。 実際彼は、体重も減りましたし、さらに、お腹の脂肪がかなり落ちた感じがします。 10キロ痩せたというよりは、メタボ体型だったのに、かなり胴回りが痩せたというのがプライベートジムへ通った後の彼の印象です。 私としては、プライベートジムに通うと、効率的に痩せる効果はあるのかもしれないと思っています。

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