大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

短期集中型のパーソナルジムを利用する際の注意点

■ニックネーム:電気イルカ ■性別:男性 ■年齢:26歳~30歳


パーソナルジムを利用するときには気をつけてもらいたいことが多くありますが、その中で1つ挙げるとすると期間です。それぞれのパーソナルジムによって期間が違っているので、そこに注目してみる必要があります。パーソナルジムの中には短期集中で結果を出していくタイプのところもあります。そういったパーソナルジムはより早くダイエットの効果を実感しやすいということが特徴的かもしれませんが、短期集中で結果を出すことを特徴としているパーソナルジムはそれだけ短い期間しか使えないので、どこまで結果が出るか?は分かりません。通常は2ヶ月以上とかをかけていくのかな?と思いますが、それを1ヶ月とかでやるケースでは、単純にかけられる期間が少ないので、パーソナルジムの力を借りられる期間も少なくなります。したがって、思ったよりも痩せないとか、期待よりも痩せていないという状況が生じる可能性もあります。また、期間が短い分、その期間内で結果を出すために多くを詰め込む可能性もあるので、通っている期間内は非常に忙しいと感じたり、トレーニングがハードに感じたりする可能性もあります。そういった部分の考慮が必要なのです。そういった意味では、多くのパーソナルジムが2ヶ月くらいをかけてトレーニングをして、痩せることを目標にしていくところが多いというのはある程度考えられてのことなのではないでしょうか?人によっては2ヶ月でもまだ短いと感じる人もいるかもしれませんけど、それよりもさらに短期間でダイエットをしていくところもありますから。そういうことはまず知っておくべきことだと思います。短期間で痩せることができるようなパーソナルジムというのは、それはそれでメリットはありますけど、注意しないといけないところもあると思います。しかし、さらに気をつけたいのは短期集中と書いてあっても、2ヶ月くらいをそもそも用意しているケースもあるということです。期間がどれくらいから短期なのか?というのは、定義として決まっているわけではないです。したがって、短期という言葉の捉え方というのはそれぞれのパーソナルジムによって違っているので、短期集中型と書いてあっても、他と同じように2ヶ月くらいかけていく可能性もありますから、ちゃんと確認をしておかないといけません。しかし、短期集中型でも、期間をよりかけていく場合でも、やるべきことは一緒なので、ダイエットの効果を感じるためには努力をしていくことはどうしても必要です。

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