大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムと普通のジムどちらが良いのか

■ニックネーム:りんこりんこ ■性別:女性 ■年齢:31歳~35歳


私が思うパーソナルジムの考え方について紹介したいと思います。わたしはどちらかといえば、普通のジムのが自分に合っていたと思います。それは何故かと言うと、わたしはマイペースなので自分のペースで運動したいと思ったからです。パーソナルジムはプロのトレーナーさんがついてくれているので正しい筋トレの仕方などを教えてくれるのですが、その分、頑張らないといけないとプレッシャーがかかってしまうからです。もちろんある程度頑張らなければダイエットを成功させたり、トレーニングを行なう事は出来ないのですが、わたしは見張られているような感じがして息苦しかったです。もちろんパーソナルジムの良いところもたくさんあります。特にパーソナルジムが向いていると思った人は自分の力ではダイエットすることが出来ない人です。普通のジジムは自分でジムに行かなければいけないのでついついさぼってしまったり、甘えが出てしまいますよね。そういう人はパーソナルジムに行ってダイエットするほうが痩せる効果が絶対にでると思います。プロのトレーナーがついてくれるのでサボることも出来ませんし、モチベーションが上がります。ダイエットは誰かと一緒に行なったほうが成功しやすいといいますよね。ですので、自分だけでは甘えてさぼったりして続かないと思う人はパーソナルジムがおすすめです。また、食事方法などもアドバイスしてくれるので食に対して意識が少ない人もパーソナルジムのほうが良いでしょう。ダイエットは運動と食事のバランスがあって成功しやすいと思います。どちらが欠けても上手くいかないので、偏食気味の人や外食が多い人もパーソナルジムの方が良いと思います。私は自炊をする事が出来ますし、料理が好きなので食事に関してはまったく問題ありません。また、食事もアレコレと指示させるのは嫌で自分でダイエットに良い食事を作りたいので普通のジムのほうが向いていました。そして、普通のジムに通ってダイエットした結果は見事痩せることに成功しました。週に何度かかよいエクササイズなどのプログラムをこなし、食事も野菜中心の食事をしていたら自然と痩せる事が出来たので普通にジムに通っても痩せる効果がしっかりとありました。 パーソナルジムが良いか普通のジムが良いかははっきりいって人それぞれです。マンツーマンで行なうほうが良いか自分の好きなように行なうほうが良いのか、自力で出来るのか出来ないのか性格を判断して行なうことが大切です。

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