大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムへ入会してダイエットに成功した私

■ニックネーム:てちょう ■性別:女性 ■年齢:20歳~25歳


ひとり暮らしを始めてからというもの、ぶくぶくと太ってしまいました。ついに自力での食事制限や部屋での筋トレのみで痩せることは厳しいな…そもそもダイエットって何から始めればいいんだろう…と途方に暮れて友人に相談すると、パーソナルジムを勧められました。 私はそれまでもジムに入会したことはありましたが、トレーナーさんに付いてもらっていた訳ではなく効果を感じる前に辞めてしまったという過去の持ち主です。 しかし今回は痩せるという目的をトレーナーさんと共有することができて、十分な効果が出るまでは諦められない環境を無理矢理にでも作ってしまおうと意気込んでついにパーソナルジムへの入会を決意しました。 私の勝手なイメージですが、パーソナルジムに入会される方はダイエット目的の方が多いと思います。やはり、ひとりでストイックに黙々とトレーニングするのは難しいですよね。食事や日常生活の面でも指導して頂けるというのはとても有り難いと思います。多少値が張りますが、効果を確実に出すことが出来れば安いものなのではないでしょうか。 さて、ついにパーソナルジム入会を果たして本格的なダイエット生活開始です。私の場合は女性相手の方が悩みや身体の状態を離しやすいため、女性専用のパーソナルジムを選びました。結果的に、ただ痩せるというよりも美しいボディラインを作ることに特化した女性ならではの目線でトレーニングを組み立てて頂き良かったと思っています。週2回のトレーニングも、そもそも体力が不足していた私は辛いと感じて最初は弱音を吐いてばかりだった気がします。しかし元々負けず嫌いの気質なのですが、トレーナーさんがいてくださる心強さも相まって最後までやり遂げることができたのだと思います。食事の面でもご指導頂き、仕事の合間にカロリーも気にせず間食をしてばかりだった生活にも終止符を打ちました。やはり食事は基本だということも改めて実感する良い機会でした。 専門的な知識を持ったトレーナーさんについてもらうことで正しい姿勢や筋肉の使い方を教えて頂き、結果的には2ヶ月で怪我もなく元気に7キロ痩せることが出来ました。最初に目標を立てるのですがそれを早めに達成して、後半は、痩せることだけではなく’’ここをもっとこうしたい’’という自分の理想を更に追求する形でトレーニングに集中することができるようになっていました。せっかく手に入れたボディラインを手放したくないという気持ちから、今でも継続してジムに通っています。あの時に学んだ正しいトレーニング法や知識は今でもモチベーションの維持に役立っています。

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