大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムが弱気な自分には合っていました

■ニックネーム:ケイ ■性別:男性 ■年齢:26歳~30歳


高校時代から肥満気味で、社会人になって以降はさらに太ってしまい、シルエットが強調されるシャツやスキニージーンズを着こなせなくなってしまったので痩せることを決意し、ダイエットに取り組むことにしました。しかし自力で進めていてもなかなか効果が表れませんでしたし、本当にその運動がダイエットのために効果的なのかどうかすら分かりませんでした。 そこで近所にあったジムに通うことにしたのですが、どうしても周りの目が気になってしまうのです。周囲には筋骨隆々というタイプの利用者が多く、その人たちからみて筋肉どころか脂肪の塊といったスタイルの私がどう見えているのかということが気になってしまいましたし、当然近くの人のように楽そうに筋トレすることもできません。スタッフに付いてもらってトレーニングしようと思っても、来てほしいタイミングでスタッフの手が空いているとも限らず、挫折してしまいました。 そんな時に雑誌で紹介されていたのがパーソナルジムでした。パーソナルジムはトレーナーによるマンツーマンの指導が基本で、きちんと利用者に合わせたプログラムを組んで二人三脚でダイエットに励めるということで強く興味を持ち、電車で数駅先に店舗を持つパーソナルジムの無料カウンセリングに参加し、これなら自分も痩せることができると確信したため、その場で入会する意思を伝えました。 私が利用したパーソナルジムは、完全個室ということもあって他のジム利用者の目線が気になることがなくなり、余計なことを考えることなくトレーニングに集中できました。負荷の強い筋トレも経験しましたが、つい声が出てしまってもその場には信頼しているトレーナーしかいませんし、不思議と恥ずかしいという気持ちを持つこともありませんでした。それから、一人ではちょっと怖いなと思うような強度のトレーニングでも、すぐ近くでプロが見てくれているという安心感があったので、意欲的に取り組めました。 二ヶ月のプログラムを組みましたが、食事に関する指導も受けることができ、無事に目標体重をクリアすることができ、現在もリバウンドすることなく体型を維持することができています。お腹の脂肪が消えたというだけではなくて、筋肉質な体へと変化させることができたので、パーソナルジムでトレーニングを受けて正解だったと感じています。弱気な姿勢を察知して励ましてくれるトレーナーがいるパーソナルジムでのトレーニングが自分にはとても合っていました。

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