大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムを利用してみて感じたか事。

■ニックネーム:kei ■性別:男性 ■年齢:31歳~35歳


私は、会社員で営業の仕事を主に行っている関係で夜の付き合いが多くなります。そのせいだけではないのですが、30を超えたあたりから贅肉がかなりついてきました。体重が85キロを超えたとき、これはヤバイと思い痩せるためダイエットを試みる事にしました。しかし、元来怠け者である為か、炭水化物ダイエットやりんごダイエットを自分で行ってみましたが効果はあまりありませんでした。炭水化物ダイエットも日常生活の中でまったく炭水化物を取らない生活が出来なかったのです。私は悩んでいました。そんな時、自宅のポストにパーソナルジムのチラシが投函されていました。チラシにはダイエットに効果がある運動と記載されていました。私はこの醜いボディ改善の為申し込みを行う事にしました。私が申し込んだパーソナルジムはあまり規模は大きくありませんでした。パーソナルトレーナーの方がマンツーマンで指導を行ってくれます。私のトレーナーは30代のスリムな男性の方です。パーソナルジムで仕事を行っているので、トレーナーの方も体形・見た目は気にしていると話してくれました。パーソナルトレーニングを行っていて一番良かったと感じたことは、自分の体形の悩みや、食生活について的確にアドバイスをしてくれる方が出来た点です。私のように仕事が忙しい人などはどうしても食生活が乱れやくなってしまう為一人で改善するのは難しく、完全に改善することはできないと思いますが、パーソナルトレーナーの方が付くことにより、乱れた食生活(夜の付き合いなど)を行ってしまった後の処置・運動方法を教えてもらった為、ダイエット後の体重増加等の予防もできました。パーソナルジムに通うようになり、3ヶ月で体重が5キロ落ちました。今までにはなかったことでした。痩せる事に喜びを感じるようになりました。私は週2回のトレーニングでしたがトレーナーの方が組んでくれたメニューをこなし、ただ体重が減るだけでなく体が締ってきているのも実感できました。脂肪が燃焼されて、筋肉が付き体重が瘦せていることになるのです。トレーナーの方は、ただ、痩せればいいのではなく私たち個人個人の健康・今後の生活習慣についても指導を行ってくれます。太りずらい体を作ってくれるのです。私は最終的に6ヶ月で10キロ体重が落ちました。私は6ヶ月でトレーナーの方がさずけてくれた目標をクリアできました。現在はパーソナルジムには通っていませんが、ジムに通ったことにより、体形を維持するための心がけや生活習慣を身につける事ができました。誰かトレーナがついて行う事でダイエット効果は絶大です。短期間で効果も出る方も多いいと思います。本気でダイエットを行いたい方はパーソナルジムは絶対にお勧めです。

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