大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムは本気で痩せたい人のためのジム

■ニックネーム:aya ■性別:女性 ■年齢:26歳~30歳


パーソナルジムは、本気でダイエットを考えたときに利用したいと思っています。ジムのトレーナーさんが1対1で向き合ってくれることによって、目標を達成しやすくなると思います。 私は以前パーソナルジムではなく、一般的なジムに通っていました。ジムに通う目的はダイエットで、夏までに理想の体型になりたいと思い春から通い始めました。3か月間で5kg痩せるという目標をかかげて最初は張り切って週3で通っていましたが、1か月ほどで週1回にペースが落ち、3か月ほど経つとほどんどジムへ足を運ばなくなってしまいました。私は元々運動が好きではなく、ジムへ行くのが面倒になってしまったのです。結局ダイエットは途中で挫折し、ジムは4か月通ったところで退会してしまいました。私のような面倒くさがりで運動音痴な人には自由に通えるジムよりも専属のトレーナーさんがいてくれるパーソナルジムの方があっていたのではないかと思います。 もちろんパーソナルジムではなく一般のジムでもトレーナーさんはいるのでダイエットの相談に乗ってもらったり応援してもらうことは出来ます。私が通っていたジムでも初めはトレーナーさんがダイエットのアドバイスや筋トレの方法など細かく相談に乗ってくれましたが、パーソナルジムではないので自分からトレーナーさんに話しかけないとアドバイスはしてもらえません。しかもトレーナーさんの周りは常連客のおばちゃんたちが常にいたので、なかなか自分からアドバイスを求めにいけるような状況ではありませんでした。それなので、確実にトレーナーさんにアドバイスしてもらえるパーソナルジムの方が効果的にダイエットできるのではないかと思います。 パーソナルジムは一般的なジムと違って予約を取っていくので、空き時間や隙間時間に通えないことはデメリットにもなりますが、予定を立てて通えることで私のような飽き性の人やダイエットが長続きしない人でも通うことが出来ると思います。 パーソナルジムではその人にあった筋トレの方法やダイエット方法を提案してもらえる他、食事面でもアドバイスをもらうことが出来るので、一般的なジムに通うよりも効果的に痩せることが出来ると思います。やはり本気で痩せようと思ったときに自分ひとりだけでダイエットを行っても知識面でも精神面でも限界が出てくることがあると思います。パーソナルジムでしっかりとサポートしてもらうことで、自分ひとりで頑張るよりも痩せることが出来ると思います。

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