大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

初心者から上級者までパーソナルジムでレベルアップできる

■ニックネーム:(ー_ー) ■性別:男性 ■年齢:36歳~40歳


・最初から自分向きのトレーニングを見極められて初心者向き トレーニング機器はマシンでもバーベルでも、意外と自分にしっくりくるものを見つけることは難しいですね。そういった意味ではパーソナルジムは、自分の体格や能力に合ったトレーニング方法や負荷を見極めてくれているので、初心者のダイエットにとってはありがたい存在に思います。痩せる効果を得るということは、自分ひとりだと難しいことで、せっかく何かのマシンを買っても、それが自分に合わなかったり欠陥品みたいなもので、何も得るものが無かったなんて言うこともあります。そうするとお金も時間もかなり損してしまったことにもなります。 だからパーソナルジムが最初にぴったりなプログラムを作ってくれて、しかもトレーナーが付いてくれるということは、常に道案内のナビが付いているようなものです。初心者でも道に迷うことがないから、ダイエットに集中できるし、途中で何をしたら良いか迷わなかったり、三日坊主になることを避けられるという意味でも、ダイエットを志す人向きですよね。 ・それだけじゃなく上級者がさらなるレベルアップできる 初心者だけではなくて、さらなるレベルアップを図りたいスポーツの上級者にとっても、パーソナルジムがレベルアップのステージになることは間違いないですね。たとえばある程度自力で運動能力やスポーツの技能が上達したとは言っても、自己流だとどうしても限界が見えてしまうことがあります。それは基本的な筋肉をきちんと鍛えていなかったりすることも影響するでしょう。筋肉の鍛え方というのは、表面的にわかりやすい部位ならば誰でもできるのですが、どこに筋肉がついているのか、どんなふうに鍛えたら効果的なのかまでは、素人ではわからなかったりもします。そういったとき、パーソナルジムのトレーナーの知識と経験が役に立って、鍛えられなかった筋肉を鍛え、スポーツのパフォーマンスを限界を超えて向上させることができたりするのですよね。 ダイエットの場合で言うと、自己流で限界まで痩せたけれど、これ以上痩せないのは何故かなんて思う人はいくらでも居ます。そんなときにパーソナルジムのトレーナーだからこそ、痩せられない原因を見つけることができて、適切に痩せる方法を伝授してくれ、一緒にダイエットを進めることができるというわけです。だから限界まで頑張った人が、さらに高みを目指すことが出来る、それがパーソナルジムという存在のイメージとして大きいです。

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