大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムと痩せる効果と筋トレなどは本当なのでしょうか

■ニックネーム:サンジ ■性別:男性 ■年齢:20歳~25歳


最近CMなどで良く聞くのがパーソナルジムの痩せる効果やダイエットなどですが、これはどうしても本当に効果があるのかと気になっています。実際にこのようなパーソナルジムに通っている方というのは、やはり30代あたりからの年齢であり特にメタボリックシンドロームなどを気にしている人が少なくないみたいですね。写真でのビフォーアフターを見てみると、いかにも凄く加工したような肉体になっているのですが、ダイエット効果はともかく筋トレまでも出来るとなると効果はあるのでしょうが、いかんせんハードなトレーニングとなって厳しいのではと思ってしまいます。パーソナルジムのトレーニングに関してはプロのトレーナーさんがマンツーマンで行うレッスンがあるそうですが、これによってボディメイクをしてダイエット効果を出して、さらには痩せる身体に作り変えるという風みたいで、凄く良く出来ているとは思います。あと気になっている点としてはパーソナルジムのプログラムによく組み込まれている独自の食事メニューや低糖質ダイエットメニューだそうで、この辺は実際にサンプルなどがホームページ上で上がっているので、これはとても参考になります。低糖質というととにかくカロリーカットという点が見えるのですが、しかしパーソナルジムの低糖質メニューなどはしっかりとたんぱく質が摂取できるメニューなので、これはやはりプロの科学的根拠に基づいているんだなと思いました。 こういったパーソナルジムはやはりプロの監修によって出てきている一流のトレーニングなので、やはり料金がとても掛かってしまうのは仕方ないと思います。たぶん自分のような年収300万円あたりの人間だと、おいそれと申し込みが出来ないというハードルの高さがあるとは思います。たぶん都心部のリッチな家庭などが申し込んでいるのでしょうが、自分はまだ20代後半ということでまだ生活習慣病やメタボに対してはそこまで意識しなくてもいいかなと思っています。ですが今後生活にゆとりができてきたりして、貯金などに余裕ができたりするのならばパーソナルジムも検討してみてもいいかなと思っています。一応クレジットカード支払いができたりローンを組めるパーソナルジムもあるそうですが、やはりもうちょっと値段が安くなってくれると庶民的には有り難いかなと思います。後リバウンド率がとても低いのがパーソナルジムの特徴みたいですし、その辺もパーソナルジムのしっかりとしたプロフェッショナルさんのお仕事は本当にすごいなと思います。

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