大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

サボり心を戒めて効率よく運動できるパーソナルジム

■ニックネーム:しいな ■性別:女性 ■年齢:36歳~40歳


何度もダイエットやシェイプアップを繰り返しては失敗して、また次の方法を試しているというかたは少なくないでしょう。私自身、身体を引き締めようと考えて努力をしては、ある程度成功をして効果が出ても再びリバウンドするといったことをずっと続けていました。自制することができずについ食べ過ぎてしまう、運動をするにしてもサボリ心が顔を出してしまい、効率よく継続的な努力をすることができないのが問題です。その点、プロが監督して一緒になって痩せるための運動を行うことができるパーソナルジムの利用は、甘えることを自分に許さずに目標を達成しやすくなるのではないかと考えます。一般的なジムとは違いパーソナルジムは短期集中の個別指導が多いイメージですし、お金を払って指導してもらっている期間を無駄にしないために、より真面目にダイエットに励むことができて効果が高まりそうです。 ただ単に運動をするだけなら誰にでもできそうですが、体型や体質に合ったぴったりのトレーニングメニューを提案してもらえるのがパーソナルジムの強みです。運動の仕方に関しても、間違った筋肉の使いかたをして身体を痛める心配は少なくなりますし、部分ダイエットもしやすいというのがいい点です。私の場合人よりも体力がいない点が少々心配ではありますが、身体に負担がかかり過ぎない程度に、なおかつサボりすぎにもならないように調整してくれるところを期待しています。見ている人がいてくれればいつも以上に頑張ることができますし、順調に痩せることができればその喜びも倍増するでしょう。また、運動に飽きないようにいろいろなメニューを提案してもらえるところも魅力的です。一人で黙々と動いているよりは効果的にエネルギー消費ができると思います。 ダイエットというのは本当に成功するのか、理想の体型に近づくことができるのかという葛藤とも戦わなくてはいけないものですし、頑張った分だけ価値のある結果を残したいと誰もが思うものです。そして、その努力に見合う価値を残しやすいのがパーソナルジムだと考えています。どういった体型になりたいのか自己流で考えていくだけではなく、そのノウハウを指導してもらえるのですからやる気の出かたが変わってくるのは明白です。できれば尊敬することができる頼りになるジムトレーナーに出会って、マンツーマンでリバウンド知らずの身体を手に入れたいと思います。そのため、パーソナルジム選びにはとても慎重です。

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