大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

確実に肉体づくりを成功させるにはパーソナルジムは大変有効

■ニックネーム:スマッシュ ■性別:男性 ■年齢:31歳~35歳


小さいころから運動が苦手で、スポーツらしいスポーツをやった経験がありませんでした。いやもちろん、学校の体育の授業くらいならやってきましたよ。だけども、部活やサークルなどといった、自発的に何かスポーツに取り組む、というわけではなかったのです。ですから、体型に関しては、常に小太りといった感じで、見た目からして「運動が出来ないオーラ」がふんだんに醸しだされています。でね、そんな自分に対してコンプレックスであったり、自己嫌悪みたいなものを抱いていたのならば、改善の余地もあったのでしょうが、残念な事にそういった感覚は全くなかった事が、一番の問題なのです。要は痩せる気が無かったわけなんですねえ。でもね、さすがに30歳を超えるとちょっと焦りを感じてきます。何だか最近すぐに息切れしてしまいますし、体重が増えたことが原因なのでしょう、膝関節も頻繁に痛むようになってきました。それより何より恋人が全くできないことが、かなりの悩みであり不安であり、プレッシャーでもあるんですよね。とまあ、こんな感じで、私も遂に「このままではいけない」という風に考えられるようになり、パーソナルジムの入門を決意した次第であります。でね、パーソナルジムに通うようになってから、自分の中で大きく変わった事があります。それは生活態度であります。今までなら、好きなものを好きな時に好きなだけ食べていましたが、今では肉体づくりに主眼を置いた食生活になっています。他にも睡眠、呼吸法、姿勢、などなど、ダイエットや筋トレに効果的な要素を自分なりに研究するようになったのです。それもこれも、パーソナルジムによる熱心で効果的な指導があったからこそであり、最初から個人でやっていたのではとてもじゃありませんが、続かなかったことでしょう。素人がやみくもに自己流のダイエット(筋トレ)を実践しても、そう簡単にはいかないはずです。とりわけ、私のように、小太り体型の人間が、痩せることを目的とした筋トレ(ダイエット)を行う場合には、パーソナルジムのような、専門的な知識であったりノウハウは必要不可欠だと言ってまず間違いありません。今まで全く運動をしてこなかったものが、そんな自己流のダイエットをしてしまうと、かえって(リバウンドなど)逆効果になってしまいますし、最悪の場合には健康に多大な悪影響を及ぼしかねません。というわけで、多少の出費は必要になりますが、確実に肉体づくりを成功させるためには、パーソナルジムの活用は大変有効だという事を、今回身をもって実感しました。

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