大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

年中ダイエットをしている私のパーソナルジムに対するイメージ

■ニックネーム:ナミコ ■性別:女性 ■年齢:26歳~30歳


パーソナルジムというと近頃色々なお店の名前を聞くようになってきました。 最初は都会にしかないものだと思っていましたが、どうやら私の住んでいる田舎にも店舗ができている様子です。有名店も個人経営っぽい小さなお店もいくつかあるのを見かけるようになりました。 そこで、個人的なものですが、パーソナルジムに対するイメージについて書いてみようかと思います。 ・自分専用プログラムをつくってもらえる パーソナルジムに通う一番のメリットなんじゃないかなと感じるのが、自分専用のトレーニングプログラムを組んでもらえるというところです。 実際はどのように指導されるのかはわかりませんが、今の体型や目標とする身体、体力等を加味しながら自分にあったものを作ってもらえるんでしょうね。 ダイエットであれ身体づくりであれ、最初に迷うのってやっぱりどんなトレーニングをどの程度やるかということなので、そこをプロにやってもらえるとなるとすごく心強いのではないでしょうか。 ・食事の管理もしてくれる 運動の次に体型管理で重要なことといえばやっぱり食事ですよね。今はやりの糖質制限だとか、昔からあるカロリー制限も、結局は計算や食材選びが面倒で続かないことが多いので、その辺りのアドバイスをしてもらえるのならちゃんと効果を出せそうです。 ・くじけそうなときは励ましてもらえる 特にダイエットの場合、自分との戦いになることが多いんです。運動なんてやめて寝たい、好きなものを食べたい。痩せる!という目標よりも強いそんな誘惑から逃れるためには、ひとりで頑張るだけではなかなか続けられないのではないでしょうか。 心が弱ったときやくじけそうなときに、トレーナーさんが励ましてくれたら、もうひと頑張りできそうな気がします。 そんな精神面のケアまでパーソナルジムでやってもらえるものなのかどうかは知らないのですが。 ・料金が高そう 唯一デメリットと言えそうだなと思うのが、料金が高そうなことです。いくら痩せるためとはいえ、ちょっとダイエットのために使うのにはためらうくらいの料金設定のところが多いような気がします。 効果は間違いないのだろうから、これが最後のダイエット!と決めていく分には良いのかもしれません。 実際に効果が出たら、痩せる痩せる言いながらチョコをつまんでいる間にさっさと通っておけばよかったと思うのかもしれませんね。 全部勝手なイメージなので、実際のパーソナルジムはもっと別物なのかもしれませんが、いつかは行ってみたいなという気持ちはあります。

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