大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムの良い点やスポーツクラブでは得られないメリット

■ニックネーム:みるくぱん ■性別:女性 ■年齢:31歳~35歳


痩せるためにジムに通っているという人は多いと思いますが、効果が出る前に諦めてしまったり面倒になって 通うのを辞めてしまうという人も多いです。 健康のためにジムに通っているという人も、なかなか続けるのが難しいと聞きます。 もともと運動が好きでストレス解消にもなるからと思って通っている場合は続くと思いますが、運動が嫌いで、だけど ダイエットしないといけないとか、健康のために痩せるように言われたからという感じで通っているとやはり途中で辞めてしまいやすいです。 そんな人が痩せることができる、効果が出るとされているのがパーソナルジムです。 パーソナルだとどうして効果があるのか、メリットなどを含め紹介します。 まずパーソナルジムに通うと良い理由の1つは、痩せた後も維持する方法をしっかり身につける事ができるという点です。パーソナルジムはとにかく効果を出す、結果を出すという事を目標としてお客さんとトレーナーが二人三脚でやっていきますので、リバウンドしにくいです。一人で頑張るダイエットはどうしてもリバウンドしやすいです。 きちんと維持したい人にもプライベートジムはおすすめです。 2つ目に良い点は、食事のバランスや筋トレの方法をマンツーマンで教えてもらえるという点です。知識ゼロからでもしっかり身につける事ができます。これも一生ものの知識となりますからとても魅力的です。 もちろん一般的なスポーツジムでも食事のアドバイスやマンツーマントレーニングを受けることができますが、パーソナルジムではより手厚く指導してくれます。それだけの費用も支払って受けていますから、同じサービスという事は無いです。 3つ目は他の人の目を気にせずトレーニングできるのでより集中できるという点です。スポーツクラブでは、他の人も沢山いるのでどうしても周囲の目が気になってしまいます。芸能人などがプライベートジムに通うのはこういった理由もあるでしょう。ダイエットしていることを人に知られたくないというような場合、プライベートジムでこっそりトレーニングするのが良いかもしれません。 4つ目は素早く理想の体型を手に入れる事ができるという点です。個人の目標に合わせてしっかりメニューが作られますので、それに合わせて実施していくことでより早く結果が出ます。 5つ目はダイエット中、くじけそう、もう嫌だとなってしまいそうなときでもトレーナーが支えてくれる、励ましてくれるという点です。一人では乗り越えられない事も二人だから頑張れるのです。乗り越えられたら達成感もとてもあります。 パーソナルジム、最近は沢山OPENしていますので、自宅近くのジムをぜひ探してみてください。

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