大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムの体重の減り具合の実績を見るときのポイント

■ニックネーム:電気イルカ ■性別:男性 ■年齢:26歳~30歳


パーソナルジムを利用する前にはホームページなどをチェックして、それぞれのパーソナルジムがどれだけの実績を残してきたのか?という部分を見るはずです。それによって期待が持てるか?どうかが変わりますから。しかし、パーソナルジムの実績を見るときには確認しておいてほしい部分があります。それは体重の減り具合もそうなのですが、何キロから何キロに減ったのか?という部分です。ダイエットのために利用するので、当然どれだけ体重が減っているのか?も気になりますが、何キロから何キロに減ったのか?という部分も実は重要なのです。というのも、例えば同じ10キロ減だとしても、100キロから90キロになるケースと60キロから50キロになるケースは違うと思うのです。何が違うのか?というと、難易度です。体重が元々かなりある人の方が痩せるための難易度は低いのではないか?と思います。したがって、元々かなり太っている人が効果があったという実績はどこまで評価できるのか?は疑問な部分も残ってくると思うのです。逆に元々の体重が少ないのに、痩せることができたという実績を残しているようなパーソナルジムは評価しても良いのではないか?と思います。元々太っている人は、健康面から見て適性と思われる体重からかなり差があるので、その差を縮めるだけの余地が多く残っているので、体質とかにもよるので一概には言えませんが、全体としては痩せる難易度は低いのではないか?と思います。そういった面を踏まえて、パーソナルジムを選ぶときのそれぞれのジムにおける実績をチェックする必要があると言えるでしょう。パーソナルジムの実績において、極端な例を持ってくることはほとんどないと思います。先ほど言ったように、100キロから90キロになったとかいうケースはそう見るものではないです。せいぜい80キロが70キロとか、それくらいですし、あとは男女の別や筋肉量にもよります。筋肉が元々多い人は脂肪は少ないわけですから、体重減少させられる余地が少ないと言えるかもしれません。だから、先ほど言ったような体重が元々重い人ほどダイエットが相対的に簡単というのも、全てのケースに当てはまることではありません。しかし、そういった傾向がないわけではないので、パーソナルジムを今後選ぶ機会があったときにはダイエットの効果に関しての実績の見方は注意していくと良いと思います。パーソナルジムの選び方は細かいところまでチェックしていくべき、考慮すべきと言えるのです。

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