大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムに行けば理想の体型になれる!?

■ニックネーム:R13 ■性別:女性 ■年齢:31歳~35歳


私自身、普通のスポーツジムにはダイエットのためもあって2年ほど、ほぼ毎日通っていたことがありますし、運動すること自体は体のためにもすごく好きなことです。 そして、スポーツジムへ行ってわかったことは、パーソナルジムに通えば、思うように痩せるでしょうし、ダイエットをしたいのであれば、自己流でエクササイズをするよりも、確実に早く痩せることができる場所だと思いました。 というのも、パーソナルジムというのは、パーソナルトレーナーがついてくれます。 パーソナルトレーナーというのは、どうやれば体に良い効果が出せるのか、どんなエクササイズをすれば、ダイエットや体型直しなどに効果的なのかということがわかっている、いわば体作りのプロたちです。 そんな人たちに適切なアドバイスをもらいながらエクササイズをするパーソナルジムは、運動の仕方を知らない人、また、どんな食事を摂取することでダイエットにつながるのか、筋肉がついてきれいなボディになりやすいのかということを知らない人にはおすすめのジムタイプなのです。 ただし、やはり個人的にトレーナーがつくのがパーソナルジムですから、スポーツジムやフィットネスジムと比べると、一般的には値段が高いものになっているのが、パーソナルジムを通う上でのネックになってきます。 ただし、スポーツジムなどと同様に、この値段に関してもかなり高いものもあれば、スポーツジムの月額にちょっと足しただけというようなリーズナブルなパーソナルジムもあります。 ですので、もし、スポーツジムかパーソナルジムに通うかを迷っているのであれば、値段がそんなに変わらない時にはパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。 素早くダイエットがしたいとか、体(型)を根本から変えたいという方の場合、やはりパーソナルジムがよく、食事のメニューや、やるべきエクササイズなどもトレーナーが決めてくれますし、どのようにして食べたらいいか、そしてどのような型でそのエクササイズをすればよいのかということを、最初にしっかりと教えてくれます。 食べ方やエクササイズのやり方を間違ってしまうと、結局、「言われた通りにやっているのに全く痩せない、体型は変わらない」ということになってしまいます。 決められたことをこなしつつ、毎日過ごしていれば必ず体重は落ちてきますし、見た目もかなり変わってきて、理想的な体型になる、もしくは、確実にそれに近づいていくことができます。

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