大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムは一人づつの会員に寄り添ったトレーニングが可能

■ニックネーム:PASO ■性別:男性 ■年齢:31歳~35歳


パーソナルジムは名前の通り、個別指導型のジムトレーニングが可能なものです。 筋力をつけたり、ダイエットで痩せる効果があったり、均整の取れたプロポーション作り等をサポートしてくれるものであり、通常のジムに入会するのとは違った面があります。 通常の会員としてジムに入会すれば、もちろんトレーナーに頼めば色々と教えてくれる事もありますし、入会した直後はトレーニング機器の使い方やフォーム、簡単な食事管理の方法や効率良いトレーニングの順番等の指導は行ってもらえるものです。 ただし、一つのフロアに何人もの会員が居て、トレーナーは付きっ切りで指導するという事は現実的には無理であり、仮に一人の会員に付きっ切りのトレーナーが居れば、周りの会員から良い印象を持たれる事は無いでしょう。 いずれにしてもパーソナルジムに通う前に持っている多くの方のイメージとしては、食事制限が厳しくてトレーニング負荷もキツく、結果を出す為にパーソナルトレーナーが怖い指導を行う等の全体的に厳しい印象を持つ方も多いです。 もちろん食事制限としては糖質のコントロールを行なったり、適切なタイミングで指導された栄養摂取したりという事はありますから、糖質が大好物の方には厳しいと感じる事もあります。 ただし、パーソナルジムでは継続的な効果を得られる指導を意識されていて、瞬間的に激しく運動させて食事制限させてダイエットで痩せる事が出来て終了、というような事はしていないです。 極端な我慢を強いたり、食事や運動で極端な事をすれば必ずリバウンドが起こってしまいますし、ストレスがダイエットに逆効果である事も体作りのプロは理解しています。 運動初心者からでもパーソナルジムは歓迎しており、中には足腰にトラブルを抱えていたり、運動経験が殆どなく日常でも動く事が少ないという方でも指導しているものです。 会員一人一人に適した運動負荷や食事制限、適切なトレーニングメニュー等を考えてくれますから、どのようなタイプの方でも安心して通う事が出来て、逆に言えば通常会員とは違ってパーソナルトレーニングを行う会員と言うのは、1人の人間により深く寄り添いながら、望む結果を負担少なく求めていくものになります。 プロアスリートのトレーニングとは違っていて、初心者でも十分行える効果的なトレーニングは用意されており、リバウンドのリスクが無い方法で痩せていく事も可能であり、痩せた状態を継続出来るような指導も行ってくれるものです。

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