大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

アラサー女子のパーソナルジムに対する率直な印象

■ニックネーム:くるみるく ■性別:女性 ■年齢:31歳~35歳


パーソナルジムは近年プロのスポーツ選手やモデルも通うトレーニング法やダイエット法として注目を集めていますよね。私はまだ通ったことはありませんが、ネットでの評判などを見るとやはり興味をそそられます。そんなパーソナルジムに対するイメージを、プラスマイナス両方の面から考えていきたいと思います。 パーソナルジムの最大の利点は、やはり効果が確実に、しかも早く期待できることだと思います。プロのトレーナーはもちろん、管理栄養士やカウンセラーまで一緒になってサポートしてくれる所もあるということで、これは期待できますよね。 ダイエットにありがちなのが、痩せるのは痩せるけどリバウンドした、体調を崩した、といったような失敗です。しかし管理栄養士をはじめとした各分野のプロが一緒であれば、そのような失敗も起きづらいのではないでしょうか。 また、自分だけでは単に筋肉を鍛えるあるいは痩せるというだけで手一杯になってしまいがちですが、パーソナルジムならより具体的で理想的なカラダ作りを目指せると思います。 筋肉や骨格の仕組みを正確に理解していないと、筋トレや運動も効果があるどころか身体を痛めたりする危険性もあります。それがきっかけでダイエットや筋トレに挫折してしまう人も多いですよね。その点正しい知識を持ったトレーナーに指導してもらえば、効率的な効果と共に安全性にもつながるのでないかと思います。 そんな魅力がたっぷりなパーソナルジムに興味を持ちつつ、実際に入会に踏み切れていない最大の要因は、やはり料金にあると思います。 多くのパーソナルジムでは入会金を含めて最初の2か月で最低でも10万円、大体20万円以上かかることが一般的のようです。この辺りは個々の経済状況や価値観にもよりますが、「気軽に試してみよう」というには少し高い気がします。それでも希望通りの効果が現れるのであれば、その価値はあると思います。 ただ気になるのは、その場で効果は出たとして、その後どうなるかということです。理想はずっと通い続けることでしょうが、スポーツ選手やモデルのようなカラダを資本とする職業でもなく趣味で通うにしては、やはり経済的な負担が大きいと思います。そうするとジムをやめた後も、その体型を維持できるでしょうか?例え頭では必要なことが分かっていたとしても、自分だけでそれを続けて維持できるかというと、難しい気がします。 ということで、一度は通ってみたいパーソナルジムですが、継続的に通うにはもうちょっと経済的に余裕がないと…というのが正直なところです。

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