大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムについての個人的なイメージや感想

■ニックネーム:飯尾 ■性別:男性 ■年齢:26歳~30歳


パーソナルジムは最近のCMなどでよく見かけますが、これは身体を筋トレでしっかりと鍛える目的だと思っていたのですがダイエット目的もで利用している人も少なくそうですね。パーソナルジムのトレーニングプログラムは科学的な根拠に基づいて作られているので、ダイエットの痩せる効果が高くコースが終わった後にも痩せにくい身体に作り変えるというものみたいです。しかしパーソナルジムのトレーニングはかなり厳しいものとなっているそうで、その中でも糖質制限ダイエットなどのコースがあるのが個人的にはとても厳しいかなと思います。糖質制限ダイエットに関しては痩せる効果が高いのは分かっていますが、それは素人がやるとむやみにカロリーカットだけしてしまって、良質なたんぱく質が少なくなってしまうそうです。その点パーソナルジムでの糖質制限メニューは、これも科学的な根拠とプロのトレーナーの指導と管理下で行えるので、メニュー的にも栄養学面で優れていたり続けるモチベーションになるのがメリットみたいですね。 このパーソナルジムに関してはその名前の通りパーソナルなトレーナーと個人レッスンをするというのも売りみたいであり、マンツーマンでの指導がなされるのが本格的となっていますね。ですがその分コースの入会費や月額料金がとても高いのには驚きました。正直に二か月あたりで20万円ほどというのは、よほどの覚悟を持って本気でダイエットをしたい人にしかできない感じかなと思いました。自分も一応正社員なのですがデスクワークなどで最近運動不足を感じていたのですが、そこでパーソナルジムも良いかなと思ってはいました。口コミなどを検索してみると同様に運動不足のサラリーマンなどが受けている他にも、主婦などにも好評みたいなのには驚きました。とにかく値段が結構なネックなのですが、クレジットカードなどでの支払いにも対応しているお店もあるのでその点は良いと思います。後は中年になって太ってしまった人がダイエット目的でパーソナルジムに行ってみた、という体験談もありますが一回目のコースが終わった後に凄い筋肉痛を起こしているというものが多く、ちょっと自分には難しいのかなと思います。とにかくパーソナルジムのイメージとしてはややお金持ちさん向けのサービスやプログラムだと思うので、もうちょっと手ごろになったり身近になったりすると嬉しいかなと思います。いっそボーナス時に思い切ってやってみるのも検討中です。

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