大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

上手にパーソナルジムを使って確実に痩身を現実のものにしよう

■ニックネーム:OL megumi ■性別:女性 ■年齢:31歳~35歳


世の中上げて、ダイエットブ-ムであります。ダイエットの手法は、基本的には、食事療法と運動療法に大別されます。それ以外に視点の違ったところからアプロ-チも見られますが、基本はこの二つです。食事療法は、体内に必要以上のカロリー数の食料を取り込まないようにすることです。断食もしくは減食もしくは置き換えにより、カロリー数を落とします。一方運動療法は、体に負荷をかけることで、体内でのカロリ-燃焼を促進させることでカロリー数を落とします。これらり二つの方法は、単独でもダイエット方法として確立されていますし、きっちりと実行すれば、必ず痩せます。つまり効果が期待できる最も基本となるダイエット方法になります。痩せることのむつかしさというのは、痩せるための方法がわからなくて、困ってしまうように思われがちですが、実はそうではありません。本当に大変なのは、決められたダイエットをいかにきちんと続けるかということにあるのです。現在、テレビ、雑誌で結果にコミットするを合言葉に「ライザッ〇」という高級パーソナルジムが注目を浴びています。良く知られたタレントさんのビフォア、アフタ-の姿が映されて、その効果が目で確認できるCMがオンエアされています。ここの会社のすごいのは、ゼッタイに瘦せさせるところです。決められた運動量を確実にこなすことを要求されるし、見張ってられるし、やらざるを得ない状況に持っていくのがうまいし、食事についても逐一報告を求められます。そうすることで、適正運動量が確保されて、適正な食事量が摂取されるようになり、会員は痩せるのです。高級パーソナルジム「ライザッ〇」のすごさは、会員にスト-カ-のように張り付くところです。だから痩せます。そして会費もものすごく高いです。それでも、かまわないという人たちが利用しています。 ただパーソナルジムにも、いろいろ種類があって、駅前に女性専用の軽めのメニュ-をこなせる設備だけを備えているところが増えつつあります。その駅前パーソナルジムではトレーナ-が一人一人のカルテを持っていて、予定プログラムのチェックを行ってくれます。家にまで電話かけてきて、スト-カ-まがいのことはなく、ある程度会員の自主性とのコラボレ-ションでダイエットを進めていくのです。私はそこで食事の内容の指導と、適切な運動メニュ-を決めてもらい、半年通うことで60KGが48KGになりました。トレーナ-さんとの絆みたいなものが出来て、楽しく痩せることが出来ました。痩せるのに、大金をかけなくても、痩身が実現する方法はあるのですね。

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