大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムは、意志の弱い人に向いていると思います

■ニックネーム:くろねこ ■性別:女性 ■年齢:51歳~55歳


わたし自身、パーソナルジムは利用したことがありません。なぜならば、いなかに住んでいるので、近所にパーソナルジムがないからです。しかし、年齢とともに太りやすくなり、ダイエットの必要性を感じています。また、パーソナルジムならば、痩せる効果が期待できると思っています。そして、近所にパーソナルジムがあったら、利用したいと思っているのです。 ダイエットというものは、強い意志が必要だと思います。そして、食事など、生活全般をコントロールすることが必要だと思います。そうしないと、なかなか痩せる効果は現れないのだと思うのです。また、ダイエットには、リバウンドのリスクも伴います。意志が弱いと、つい、いろいろな誘惑に負けてしまい、リバウンドしてしまうことが予想されます。このような点からも、パーソナルジムは魅力的だといえるのです。 パーソナルジムならば、その名の通り、マンツーマンで、運動などの指導が受けられると思います。運動というものは、一人ひとり、必要なものが異なります。そして、自分に合わせたトレーニングを受けることが重要だといえます。また、体力など、からだの状態も、人によって異なります。安全にダイエットをおこなうためにも、パーソナルジムが有効なものとなると思うのです。 そして、パーソナルジムを利用すれば、普段の食事内容についても指導が受けられると思います。運動だけで痩せるとはいえません。やはり、食事にも気を配ることが必要になるといえます。たとえば、ダイエットの前の食事内容が食べ過ぎの状態だったりすると、それを改めるだけで痩せる効果があると考えられます。しかし、食べ過ぎの状態になっていると、からだによい食事というものがわからない人もいると思われます。そういった人にも、パーソナルジムでは、健康的に痩せるための食事指導をしてくれると思うのです。 今では、インターネットの普及により、普段の食事の記録を簡単に送信できます。そして、それをもとにして、普段の食事内容について指導を受けることも可能だと思います。たぶん、パーソナルジムでは、そのようなことも実践されているでしょう。そして、それによって、ダイエットの効果が現れた人も多いと思われます。 現在は、自宅の付近に、パーソナルジムがありません。したがって、そういったトレーニングを受ける機会がないのです。しかし、もしも、自宅の近くにパーソナルジムができたら、ぜひ、利用してみたいと思っています。

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