大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムで頑張れる方が立派だと思った体験談について

■ニックネーム:necoss ■性別:女性 ■年齢:31歳~35歳


まず、パーソナルジムに友人と行って失敗しました。私は、人に言われて何かをするのが苦手な性格です。言われない為に自分を押し込めて、一生懸命生きているのに他人に食事管理から運動量まで決められて監視されているようなパーソナルジムの体制が理解できませんでした。 ダイエットや鍛える事は結局、本人の努力次第なので、トレーナーさんに従う意味がわかりません。痩せたければ、毎日10km以上走っていればいいだけだと頑なに思っていました。 何の為にこんな事をしているのかと不服に感じました。嬉しそうにトレーナーさんと話している友人も含め、宇宙人のように思えてきたのです。 絶対に向いてないと、1日目で確信しました。付き合いで来る所ではないと後悔したのに、固まった顔で今後のメニュー内容を受け取ってしまいました。 次に、こんな事をしてもらわなくても自分でできると思い、最後まで行くまでに自分でトレーニング量を増やして、目的を達成しました。3週間と3日で15kgの体重減少をさせ、友人にはトレーニングメニューが効き過ぎて具合が悪くなったと言い、早々にパーソナルジムを去りました。 そして、私は、自分の事しか信じられない人間です。ダイエットをする時も自分でやる癖がついていた所が、駄目だったのだと思います。友人のように可愛らしく人に身を任せられるような方には、パーソナルジムの方が合っている気がしました。 また、痩せるのは簡単です。野菜を食べないで過ごすと一気に体重が落ちます。様々なダイエットを経験した結果、立証できている結論です。 しかし、名残り惜しいのは、トレーニングメニュー通りにこなしてどれくらいの効果が得られるかを知る経験ができなかった事でした。冷静になり、教えてもらったメニューをやってみたのですが、私の体では思ったよりも効果を得られませんでした。 自分の体を知り尽くしているのは自分なので、もう少しコミュニケーションと自己報告を素直にしていた方がよかったのだと感じました。他人様を頼って痩せるには、素直に甘えるのが1番なのだとわかる良い体験をしました。 最後に、新しい情報を手に入れる為には良かったです。筋肉の欲しい量に合わせてトレーニングメニューを組んでくれたり、応援してくれる人がいると思わせてくれたり、食事メニューに口を挟んでも融通を利かせてもらえる所が利点だと思いました。 しかし、お金を払って行くよりも自己管理した方が私にとってはやりやすいので、やはり失敗だったと感じます。 食品交換表も持参していて、トレーナーさんよりも詳しかったので初めに無駄だと思ってしまいました。自分よりも食品に知識がある人だったら、きちんとトレーニングして通い続けていたと思います。

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