大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムのプログラムの仕組みについて

■ニックネーム:さつき ■性別:女性 ■年齢:20歳~25歳


パーソナルジムというとどうしても厳しいイメージがあるのですが、それはやはりパーソナルジムによるのかなと感じています。 なぜかというと、厳しくてあっという間にやめてしまった人もいれば、楽しくてずっと続けている人もいるからです。 ちなみに楽しくて続けているほうは、かっこいいインストラクターがいるということで始めました。 ダイエットはついでだったらしいです。 そしてやめてしまったほうは、本気でダイエットをするつもりで始めたらしいです。 ですが、あまりにきつくてやめてしまいました。 プログラムの内容を聞きましたが、思わずゾッとしました。 その人は割と運動神経もよく体力もあるのですが、それでも断念してしまいました。 続けているほうが、運動神経は人並み、体力はよく分かりませんがおそらく人並みだと思います。 ですので、この2人でこんなにも差が出たのは本当に驚きなのです。 ほどほどの気持ちでやったほうが上手くいくのかと思ってしまったほどです。 ちなみに楽しく続けているほうは、無理することなく健康的に5kgほど痩せたそうです。 かっこいいインストラクターにサポートしてもらいながら無理せず頑張ってちゃんと痩せるなんて素敵ですね。 パーソナルジムに行って言われることをちゃんとこなしていたら、ある程度痩せるのは当たり前なのかもしれません。 それでも、あまりに苦しいと効果が出てても続けるのは苦痛になってしまいます。 ですので、効果はしっかりありつつも、きつすぎてはいけないということなのかもしれません。 もちろん、きつくても平気という人もいるでしょう。 ですが、もちろんそれはみんながみんなではありません。 また、パーソナルジムでは個人に沿ったプログラムを組んでくれると聞いたことがあるので、決して無理はさせないでほしいですね。 ちゃんと続けられる範囲のものにしてほしいものです。 根性論の先生がいるとたまに聞きますが、それだけではどうにもならないことだってあるのです。 それを分かっている人もいれば、分かっていない人もいるような気がします。 ダイエットは上手くいきやすい人もいれば、そうでない人もいます。 人によって全く違うものなのです。 ですので、人それぞれに合うような対応をしてほしいなと、その人たちを通して思いました。 もしそういうふうにしてくれれば、これから利用する人たちも安心出来ると思うのです。 そうであってほしいし、もしそういう仕組みで無いなら、その仕組みを変えて欲しいと思ってしまうのです。

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