大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムは楽しくリラックスできる施設であってほしい

■ニックネーム:ぷ~ ■性別:男性 ■年齢:36歳~40歳


パーソナルジムに通ったことはないですが、イメージを語ります。いまや主要な駅前を中心として、どこにでもパーソナルジムが進出しているなあと感じる昨今です。 パーソナルジムといえばダイエットや筋力トレーニングで、最新鋭のトレーニングマシンを駆使して、短時間でマンツーマンで鍛え上げる。さらに食事のアドバイスをもらって、食べても太らない生活ができるといいます。これを繰り返して効果が現れるというのは、なんとなく頭のなかに入っています。 最近パーソナルジムで気になっているのが、マシンではなくてスタジオでどんなトレーニングをするかです。たとえばインナーマッスルに効果のあるトレーニングというのは、素人ではなかなか知り得ないことでもありますが、パーソナルジムのトレーナーはそうしたインナーマッスルの鍛え方なども分かっているのでしょう。バランスボールであるとか特殊な運動によって、体の根本的な機能が鍛え上げられるということは、相当に自分の体のレベルアップを期待できるんじゃないかと思います。 私はもしパーソナルジムに通ったら、インナーマッスルのトレーニングにはチャレンジしてみたいです。 それからもう一つはヨガであるとか、そうした普段は疎遠なトレーニングも取り入れられるのであれば、やってみたいという気持ちがあります。最近のトレーニングジムでは、スタジオでヨガやダンスや格闘技によって、痩せる効果を高めているそうではないですか。ダイエットが楽しくできるというのは理想的なことですし、トレーニングジムで新しいダイエットのやり方を覚えたら、自宅でもちょっとやってみようという気持ちにもなります。 パーソナルジムは痩せることや、筋肉のビルドアップを目的としているとは思いますが、そのほかに楽しいことが重要だと思います。楽しいとかリラックスできるとか、チャレンジすると良いことがあるから、継続していくことができるは事実だと思います。 そういった意味では、パーソナルジムにもし通うなら、お風呂やサウナ付きの施設を選びたいな考えます。それはなぜかといえば、そのほうが体の疲れをとれて精神的にも良い効果があるのは間違いないからです。最低限でもジムにシャワーがあったら良いですね。 こうしたリラックスの施設が備えられているからこそ、通いたいという気持ちが高まるんじゃないでしょうか。実際に最近のトレーニングジムは、お風呂やサウナ付きな施設がどんどん増えています。

大阪 ダイエット ならアダプト