大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムに行ったことのない私がイメージする魅力

■ニックネーム:T.S ■性別:男性 ■年齢:20歳~25歳


私はパーソナルジムを利用したことがありませんが、最近家でのトレーニングにも飽きたてきた頃で、パーソナルジムのようなプロにアドバイスをもらいながらトレーニングをするスタイルに興味があり、ちょうど調べていたところなので僭越ながら私の持っているパーソナルジムへのイメージを書かせていただきます。まず私が想像しているパーソナルジムはトレーナーにマンツーマンついてもらって、正しいフォームを指導してもらいながら適切な筋トレを行えるトレーニングにあたれる環境であると考えています。また客層はガチでトレーニングに来ている男性もいれば、ダイエット目的の若い女性も多いのではないかとイメージしています。本格的にトレーニングやダイエットに取り組もうと思ったら、ある程度の負荷の大きい筋トレメニューをこなさなくてはいけないわけですが、ひとりではやっているとどうしても自分を甘やかしてしまうときがあります。そんな時に個別のトレーナーがついていてくれると、厳しく監視してくれるので、特にダイエット目的の女性のトレーニングなんかであれば、継続的に効果の高い筋トレを続けることができて、痩せることができる可能性はかなり高まるのではないかと思います。またトレーナーがいると、支えが必要なひとりでやるには少しあぶない効果的なトレーニングにも取り組むことができるので、少し高いお金を払っても、それを納得できるくらいの成果を得られることができるのではないかと思います。女性の場合は筋トレ自体の知識があまりないといった方も少なくないので、ダイエットをしたい方なんかは痩せるためにどの部分を鍛えればよいかをトレーナーに指導してもらいながら取り組んでも、大きな成果が得られてよいのではないかと、勝手に考えています。いづれにしてもプロトレーナーの意見を取り入れながら、トレーニングに打ち込むことは最短で肉体を仕上げるためには非常に効率のよい方法であり、仮に高いお金を払ったとしてもそれに見合う十分な結果が得られるのではないかと思っています。一人でトレーニングをしていてよくあるのが、疲れてきてフォームが崩れ、気が付いたら本来鍛えたかった部分とは違う筋肉にばかり力がはいって筋トレの効果が薄れてしまうということです。ほかにも見栄えのよい上体の筋肉ばかりを熱心に鍛えてしまって、下半身のトレーニングは手薄になっていたりと、自分では適当になってしまう部分もあるので、こういったところをトレーナーに指導してもらえるのはとてもよいサービスであると思います。

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