大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムに通ってみて私がとても大切だと思ったこと

■ニックネーム:ゆう ■性別:女性 ■年齢:46歳~50歳


私は少し前まで今話題のパーソナルジムに通っていました。パーソナルジムを知ったのはテレビでした。テレビでパーソナルジムに通った芸能人が2か月間という短期間のダイエットで痩せる映像を見て、効果がすごく高そうだと思いました。料金は普通のトレーニングジムに通うよりもかなり高いと感じましたが、それでも効果があるならと思って入会したのです。 実際にパーソナルジムに通ってみて思ったことですが、確かに痩せる効果はすごいと思いました。私はたった2か月間で14キロも痩せることができました。自分でダイエットしてもこれほどの効果を得ることは無理だったでしょうから本当に通ってよかったと思いました。ただ、パーソナルジムでダイエットするうえで、それは楽ではなかったということは思います。まず、トレーニングに関していうと、週にたった2日通うだけでその時間も1時間程度だったのにもかかわらず、そのトレーニング内容はかなり濃厚でハードなものでした。パーソナルトレーナーの方が付き添っているのでできないメニューはないのですが、いつも限界ぎりぎりのところの負荷でトレーニングをするので次の日になると体が筋肉痛で悲鳴を上げるぐらいでした。さらに、食事に関しても楽なものではなく、最初はお肉とか野菜とかを普通に食べられるので問題ないと思ったのですが、炭水化物が食べられないというのが途中から苦痛になってきたのです。深夜、誰も見ていないところで炭水化物や甘いものを食べてやろうかと何度も思いました。ただ、それをやってしまったら高いお金を払った意味がなくなると思って我慢したのです。 つまり、パーソナルジムに通うことによって本当に効果があるというのはわかりました。でも、決して楽して痩せるのがパーソナルジムでのダイエットでないこともわかりました。ですからこれからパーソナルジムに通いたいと思っている人に言いたいのは、本気で変わりたいという気持ちがあるのかどうかということです。本気で変わりたいと思っている人にとってはパーソナルジムはとても頼りになる存在だと思います。逆に、楽して痩せられそうだから通いたいと思っている人にとっては苦痛で途中で挫折する可能性もあるのではないかと思います。 私は本気で変わりたいと思ったので頑張ることができました。結局のところはパーソナルジムという素晴らしいシステムを利用する私たちのモチベーションがとても大事だと思いました。

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