大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムは絶対痩せることが出来そうなイメージ!

■ニックネーム:ACO ■性別:女性 ■年齢:36歳~40歳


パーソナルジム、行ったことはないのですが、確実に痩せることができるだろうな、ダイエット効果が高いだろうな、という絶対的なイメージがあります。 CMでみる、多数芸能人達のあの変わりようは目を奪われるばかりで、あの独特のCM音が流れるとついテレビを見てしまいます。 トレーニング方法が紹介されているのをテレビで見たのですが、効率の良いトレーニングと徹底した食事管理を実施していました。 食事は3食スマホで写真を専属トレーナーに送り、それについてちょっとした恋人のように褒めてもらえたりアドバイスをもらえるという徹底ぶり! 励みになりますし、とても心強いと思います。 他のパーソナルジムでも同様の効果が得られると思われます。 いくらダイエットしたい!と思って、普通のジムに通ってみても、普通はトレーナーと顧客の数が1:1だなんてことは絶対ありません。 自力で黙々と頑張るしかないのですが、パーソナルジムであれば、短期間で高いダイエット効果が出るように担当トレーナーが指導してくれます。 効果が出たら褒めてもらえ、体重が停滞して投げやりな気持ちになりそうでも優しく励ましてくれて、また頑張ろうと思えるような気がします。 人間、誰かが見守ってくれていると思うとヤル気が出るもの! 一般的に2カ月とか3カ月とか短期集中コースを申し込むと思うのですが、みっちりと指導されて身に付けた痩せる食生活&トレーニング法はコース終了後も継続していけますし、リバウンドも少ないと思います。 パーソナルジムに置いてある特別な器具を使わなくても、ジムに来ない期間に自宅で出来るトレーニングも教えてくれるはずですし。 とにかく成功イメージの強いパーソナルジムですが、同時にお値段がとにかく高い!というイメージが拭えません。 ざっと調べても、60分でどんなに安くても5000円、一般的には10000円、もっと高いパーソナルジムもあります。 週に2回くらい通うのが効果的らしいので、3カ月で12万円から24万円! なかなかひねり出せる金額ではありませんが、何をどう頑張っても無理!というお値段でもないので、上手く設定されてるな、と感じます。 私は毎朝、軽いストレッチと筋トレをしているのですが、全部トレーニング本を読んでの我流なので、こういうパーソナルジムでプロの手によってきっちりとトレーニングを指導してもらいたい、ととても憧れます!

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