大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

自分に甘い私・・パーソナルジムで産後太りを解消

■ニックネーム:まーこ ■性別:女性 ■年齢:36歳~40歳


35歳を過ぎてから妊娠、出産をしました。身体的にも精神的にも大変な出産でしたが、無事に我が子を抱くことができました。しかし妊娠中にかなり太ってしまい、出産後は育児ストレスで過食・・妊娠前に比べると10㎏も増えてしまいました。 先輩ママからは、別にダイエットなどしなくても出産後は母乳育児であっという間に痩せるからと言われたのですが、私の場合全然痩せないんです。食事制限をしたり、ちょっとウォーキングをして自分なりにダイエットをしてみたのですが、なかなか痩せません。20代の頃は少し食事制限をしただけで痩せたのですが、30代になり代謝が悪くなり痩せにくくなりました。 良いダイエット方法はないかなと探している時、職場の人からパーソナルジムだったら絶対に痩せることができるよと、すごい効果を実感できるよとすすめられ、パーソナルジムに興味を持ちました。自分の力だけで痩せるのは無理だと思ったので、パーソナルジムに通うことにしたんです。マンツーマンで専門トレーナーがついてくれるので、強制的に痩せることができるとワクワクしました。 値段が高いことが気になりますが、効果があるならお金がかかっても良いと考え、夫にOKしてもらったのでさっそくパーソナルジムに通うことにしました。厳しいトレーナーの方だったらどうしようとちょっと不安でしたが、とても優しい方で話しやすく、一緒に楽しくダイエットメニューを考えることができました。一方的にこうしろと命令されて厳しいダイエットだったら怖いなと思っていたのですが、大丈夫でした。 食事の管理について色々と教えてくださり、高いお金を払うだけの価値はあると思いました。ダイエット中ってほとんど美味しいものを食べることができないと思っていたのですが、トレーナーの方のおかげで、ダイエット中でも食べてもそれほど太らないものがわかり、調理方法を工夫して楽しく食べてダイエットをすることができることを発見し、トレーナーの方ってすごいなぁと驚きました。相性ぴったりのトレーナーに出会うことができたのは、本当にラッキーだと思います。 ダイエットメニューは今思うとけっこう厳しかったのですが、トレーナーに励まされ私は一人じゃないと思えましたし、絶対に妊娠前の身体にもどってやると強い気持ちを持ち続けることができ、挫折することなくダイエットに成功しました。二ヶ月間通ったのですが、体重は7㎏減り満足することができました。

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