大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

パーソナルジムは自分に合う難易度に調整される

■ニックネーム:イマジン ■性別:男性 ■年齢:36歳~40歳


・難易度が自分にぴったりだから続けられる パーソナルジムを難易度の観点から考えてみます。ダイエットを志す人のなかには、学生の頃以来より運動に取り組んだことがないという人もいます。そんな人はもしかするとパーソナルジムでは落ちこぼれになったり、痩せる効果を得る前に諦めてやめてしまうなんていう心配もあるでしょう。 ところがパーソナルジムはそういったダイエットをジムで始めようとする初心者にとっては、うってつけな場所なんです。何故かと言うとトレーニングの難易度を、自分の運動能力や体に合った状態に調整してくれるからなんです。 トレーニング初心者が、激しいダイエットメニューをこなしたり通常のジムに通っても、おそらく持続して通ったり痩せる効果を得ることは、難しいかもしれません。それは通っているうちに本人のやる気が失せてしまったり、自分に合わないトレーニングをこなしていることが関係しているでしょう。 その点でパーソナルジムというのは、痩せたい本人にぴったりのプログラムだけを与えてくれます。最初から運動が苦手な自分にぴったりメニューだからこそ、嫌悪感やストレスを感じること無く、始めることができるわけです。しかもパーソナルジムではトレーナーがつきっきりでサポートしてくれるのだから、ダイエットにも身が入るというものです。 ・慣れてきたら難易度も上がるからやりがいがある トレーニングで極めて初歩的な初心者コースで慣れてくると、簡単にこなせるようになるので物足りなさを感じてしまうこともあるでしょう。しかしパーソナルジムでは慣れてきたらプログラムを充実させたりして、難易度を上げることができます。 例えばゲームが好きな人なら、低レベルから徐々に高レベルに上がってクリアすることに楽しさを感じることがあるでしょう。パーソナルジムも似たような形で、自分のレベルが上がったらプログラムのレベルも上昇するから、成し遂げた時の達成感というものが感じられるようになっています。 目に見えて自分の体が引き締まってくる、しかもプログラムの達成感を味わえるとなると、パーソナルジムでのダイエットにも一層身が入るというものです。 ある程度年齢を重ねた人でも、自分がどれだけやれるのかという可能性を確認することができます。若い人と同じくらい、自分にパワーがついたり俊敏性が上がったりすることは、自分自身にとってすごく自信が付くことなんです。トレーナーがサポートしてくれて、ダイエットができる上に自分の能力向上が果たせると考えると、パーソナルジムを選んでみたほうがお得な感じがしますね。

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