大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波

マンツーマンの個人レッスン〜自分との戦い〜

■ニックネーム:ちゅーあ ■性別: ■年齢:26歳~30歳


私は会社を経営してる30歳の男です。 普段は昼からの出勤で仕事が終わるのが遅く、毎日23時頃から飲みに行って帰宅するのは朝の4時頃です。そんな生活を2年程続けているとさすがに体はみるみるうちに太っていき、なんと173cm65kgだった普通体型の私が85kgまで太ってしまいました。中学から大学まではずっとサッカーをしていたのでどちらかといえばら筋肉質でした。大学卒業後も週2回程のランニングと月1回のフットサルを行っていたので体型はほとんどのかわらなかったのです。ダイエットをしてまで痩せるという考えが私には無かったくらいです。しかし20代後半の2年間で生活は劇的に変化し、体型もすっかりかわってしまいました。彼女からは愛想をつかされて別れることになってしまいました。これではだめだと思い、近くのスポーツジムに通い始めましたが中々効果があらわれず、半年も経たずに退会してしまいました。今までは好きでやっていたランニングもフットサルも、その時はダイエットためにやらなければという義務感でやっていた気がします。もちろんジムに通って少しは効果が出たのか5キロ程痩せました。しかし長続きしなかったのですぐにリバウンドして元の85kgに戻ってしまいました。 そんな時、仕事の取引先の社長から紹介して頂いたのがプライベートジムでした。基本は事前に予約して自宅に来てもらうというシステムですが、自宅でどうしてもできない場合はマンションの一室をジム用に借りているとのことでそこを使えるとのことでした。私は自宅に使っていない部屋があったのでその部屋でプライベートジムレッスンを行うことにしました。 紹介でないと入会できないとのことで、取引先の社長さんには感謝でいっぱいです。 まずいきなりトレーニングを始めるのではなくヒアリングからスタートしました。担当の方が来られて、200項目程の質問をされて一つ一つ答えていきました。 それから一ヶ月のスケジュールを決めて頂きプライベートジムがスタートしました。私が用意するのは動きやすい服とタオルぐりいでした。担当の方がストレッチマット、ダンベル、その他トレーニングに必要な物全てを毎回家に運んできてくれました。食事の管理も徹底していて、極力油物は控え、炭水化物は1日にご飯2杯までと制限されました。 週2回のトレーニングと食事療法のおかげで私は3ヶ月で10キロ痩せて、8ヶ月で元の65kgに戻すことができました。 スポーツジムよりはもちろん費用はかかりますが結果が出た分満足しています。プライベートジムダイエット痩せる効果

大阪 ダイエット ならアダプト