大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



R・T様(30代)151cm

体重51.20kg→45.95kg結果:2ヶ月で-5.25kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 51.20 34.25 11.1 72.1 55.3 96.1
2ヶ月後 45.95 27.90 7.0 60.3 49.7 88.2
結  果 -5.25 -6.35 -4.1 -11.8 -5.6 -7.9

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
奇麗なフォームでトレーニングしていただけた事もあり、ダイエット中にも関わらず筋肉量を増やしていただけたため、数字の減り以上に見た目の変化が大きかった様に思います。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
100点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
トレーニングを1回こなすごとに筋肉痛が襲ってきますが、自分の身体のしまり具合が日々変わっていくのを見ているとそれが快感に変わっていき、最後まで頑張れたと思います。先生の「筋肉は裏切らない」の言葉を信じました。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
1日4食食べていいという事だったので空腹感は無かったですが、スイーツ大好きな私にとって満腹感を味わえなかったのは苦しかったです。でも初めの2週間で慣れることができました。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
先生が筋肉マニアック話しをしてくれるので、楽しかったです!イメージ、変わりました!
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
トレーニングジムに置いてある機具の使い方やただしいフォームを覚える事ができたので、他のジムに通うことにしました。食事の知識も増えたので大丈夫だと思います。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
毎日LINEで食事指導をしてくれたお陰で、心強かったです。先生の指示通りにしたら、本当にやせる事ができました!ありがとうございましたー!!