大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



S・T様(30代)164cm

体重64.2kg→57.1kg結果:2ヶ月で-7.1kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 64.2 30.9 8.9 73.3 53.0 97.9
2ヶ月後 57.1 25.7 6.2 63.2 46.0 91.7
結  果 -7.1 -5.2 -2.7 -10.1 -7.0 -6.2

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
クラシックバレエをされていた事もあり、トレーニング当初から奇麗なフォームで行っていただけました。ご自分でダイエットされていた時は食事制限をストイックに行っておりましたが、逆にアダプトではしっかりと食事をとって頂きながらボディメイクに取り組んでいただいた為、リバウンドしにくい体作りができたと思います。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
100点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
トレーナーさんもとっても一生けんめいがんばって指導してくれたことと、ジムにかようのが楽しくなってきたこともありがんばれました。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
最初はなれるまで大変ですが、細かく相談にのって下さるので食べものも食べれるものの幅が広がりそんなに辛くなかったです。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
最初はプライベートジムの個室空間が不安でしたが通ううちに全く不安もなくなり楽しく通うことができました。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
現在も指導して頂いた食事方法とウォーキングで維持しています。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
わかりやすく熱心に指導して頂きました。個人に対してメニューも考えてくださるので大変助かりました