大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



S様(30代)162cm

体重63.6kg→54.9kg結果:2ヶ月で-9.7kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 63.6 17.0 9.5 86.2
2ヶ月後 54.9 10.6 6.0 71.1
結  果 -9.7 -6.4 -3.5 -15.1

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
仕事のご都合上、有酸素運動があまりできない日もありましたが、それを補って余あるほど高い強度でトレーニングして頂いたおかげで見た目の変化に満足して頂き、昔の同じ体重の頃よりも引き締まったと言う感想を頂きました。担当させて頂いたトレーナーと致しましてはうれしい限りでございます。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
94点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
トレーナーの方から前日体調などを気遣って頂いて連絡して頂いたり、トレーニングの時間を送って頂いていたので、行かないといけないと思い頑張れました。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
今まで好きなものをたくさん食べていたので、最初の1ヶ月は慣れるまで時間がかかりました。それ以降は空腹感もなく、普段を過ごすことができました。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
思っていたよりトレーニングとフォローがしっかりされていて良かったです。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
あります。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
丁寧に教えて頂いたので、トレーニング毎にどこの筋肉を鍛えるためにしているのかも教えて頂いたので良かったです。