大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



M様(20代)166cm

体重77.3kg→68.4kg結果:2ヶ月で-8.9kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 77.3 29.9 13.0 99.0 55.0
2ヶ月後 68.4 25.8 10.0 87.0 54.5
結  果 -8.9 -4.1 -3.0 -12.0 -0.5

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
16回のトレーニングありがとうございました。学生時代に強豪大学のメディカルサポートをされていたこともあり、身体についても詳しく興味もお持ちでしたので相当マニアックなお話もさせていただけました。これからはご自身が自らのトレーナーとして維持だけでなくさらなる目標の身体づくりをして頂けたらと思います。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?

100点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
トレーナーが田中さんだったこと、筋トレのフォームの指導がわかりやすく、またお食事制限をしている感覚がなく、有酸素運動も無理せずできたからだと思います。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
最初は空腹感はありましたが、何をたべたらいいのか自然とわかるようになり、気になることはありませんでした。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
大手のパーソナルジムの看板がない分、少し不安もありましたが、田中さんの的確な指導で、アダプトにして良かったと思います。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
あります。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
2ヶ月間だけではなく、今後に活かすことができる、筋トレフォーム、食事のとり方、有酸素運動についての理解を深めることができ、大変満足しています。知識が豊富なため疑問はすぐに解消できたことも良かったです。