大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



A様(20代)161cm

体重54.3kg→51.5kg結果:1ヶ月で-2.8kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 54.3 26.1 2.0 63.5 51.5
1ヶ月後 51.5 22.2 1.5 63.0 49.0
結  果 -2.8 -3.9 -0.5 -0.5 -2.5

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は1ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
約1ヶ月間と言う短い期間でしたが、自然に立っていただいた状態での姿勢を改善していただけたのはしんどい時もフォームを重視してトレーニングしていただけたおかげです。膝の向きや、肩の位置、頭部の位置が大幅に改善していただけましたので、次は少し肩を下げたポジションにもってこれるようにトレーニングを続けていただけましたらより理想的な姿勢へと近づくかと思います。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?

90点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
トレーナーがすごく優しく、トレーニング中も楽しい会話をしてくださったので楽しくトレーニングできました。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
空腹感はあまり感じませんでしたが、甘い物が食べたいとお話しした際に、寒天ゼリーを食べてくださいとの提案をしてくださり非常に助かりました。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
良い意味で変わりませんでした。トレーナーが非常に親身になって話を聞いてくださりよかったです。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
あります。食事、運動たくさんの知識を身につけることができたので、もっとやせれるように頑張ります。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
100点満点です。トレーナーのおかげで厳しいトレーニングにも乗り越えられました。ありがとうございました。