大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



H様(20代)154cm

体重49.6kg→46.3kg結果:2ヶ月で-3.3kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 49.6 25.1 1.5 67.5 50.5
2ヶ月後 46.3 20.2 1.0 63.0 47.0
結  果 -3.3 -4.9 -0.5 -4.5 -3.5

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
2ヶ月間で体重-3.3kg・ウエスト-4.5cmと大幅なサイズダウンに成功していただけました。トレーニングフォームも非常に丁寧で上手に行っていただけましたのでゴルフ等のスポーツのパフォーマンス向上にも繋がってくれたのかと思います。ありがとうございました。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
100点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
苦手意識の高かった筋トレも、自分には不可能と思っていた食事制限も日々変わっていく身体を見ると楽しくて嬉しくて最後までがんばれたのだと思います。なにより、トレーナーに支えられ乗りこえられました!
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
食事の間隔が短いのでおなかがすいてくる頃にちょうど食事という感じで空腹感に悩まされることはほとんどありませんでした。女性なので、ホルモンバランスで空腹を感じる時もありましたが対策のアドバイスを頂き乗りこえることができました。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
カウンセリングの時から、とても丁寧で知識も豊富なトレーナーでしたので安心してお任せしました。終了時まで変わることなくとても親切にしていただきました。内容もイメージ通りでした。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
はい。身体に関する知識をたくさん教えていただき、分からないことはどんどん質問させてもらったので勉強になりました。今までの努力を無下にしないように維持していこうと思います。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
本当に素晴らしいと思います。知識がある方なので的確に指導していただけました。乗りこえられたのもトレーナーのおかげです。トレーニングの教え方もすごく上手なので楽しかったです。アダプトを選んで本当に良かったと思います。ありがとうございました!