大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



A様(30代)142cm

体重52.6kg→49.1kg結果:1ヶ月で-3.5kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 52.6 36.3 4.5 78.0 50.0
1ヶ月後 49.1 30.8 2.5 74.0 50.0
結  果 -3.5 -5.5 -2.0 -4.0 -0

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は1ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
1ヶ月の短期間で-3.5kgと言う大幅な減量に成功しました。生理学や解剖学についての知識をお持ちでしたので、その知識を土台にどう身体づくりに利用するかをアドバイスさせて頂くことができました。トレーニングフォームも1ヶ月間で身につけて頂けましたのでこれからもご自身で目標の体重に向かって頑張って頂けるものと思います。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?

85点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
やせていく自分を見れて、やれば必ず結果は出ると感じたため頑張れました。知識を増やし、トレーナーさんの言われた事を実行すれば結果が出たからです。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
最初は感じましたが、食事に慣れると特に思わなくなり、空腹さえも、やせるために必要と思えば苦しくなかったです。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
ダイエットはやはり、知識を持つことが大切と思いました。ネットで調べて解釈してたことも違っていたりしたため、イメージは変わりました。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
ここまで、時間をかけ、お金をかけ、学んだことなので、今後も維持する自信はあります。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
とても話しやすく、丁寧に指導をしていただきました。自分自身を鍛えてる人の話は、すっと体に入ってきやすかったです。